Care este legătura dintre L-arginină și guta?
Guta este o afecțiune care provoacă inflamații și durere la nivelul articulațiilor. Această afecțiune arthritică afectează cel mai frecvent articulația mare în vârful degetului mare, deși durerea și umflarea pot apărea și în alte articulații ale picioarelor, picioarelor, mâinilor și brațelor. Dieta joacă un rol major în dezvoltarea simptomelor de guta. Alimentația alimentelor care conțin L-arginină poate crește riscul unui atac de gută, mai ales dacă această formă de artrită se desfășoară în familia ta.
Filet de somon (Imagine: Kaycco / iStock / Getty Images)Gută
Cel mai frecvent simptom al gutei este dezvoltarea bruscă a durerii severe într-o singură articulație. În plus față de acest disconfort intens, articulația afectată se poate simți caldă și apare roșie și strălucitoare. În timpul unui atac de guta, este posibil să aveți o febră de aproximativ 102 grade F. Deși un istoric familial de guta este unul dintre factorii de risc cei mai răspândiți pentru dezvoltarea acestei stări, consumul de alcool prea mult, intervenția chirurgicală, sindromul metabolic, precum și consumând o dietă bogată în purine, vă poate crește riscul.
L-Arginina
L-arginina este un aminoacid esențial pe care trebuie să-l obțineți din surse sau suplimente alimentare. Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, boala coronariană, demența senilă și disfuncția erectilă, pot beneficia de medicamente care conțin L-arginină. Potrivit MedlinePlus, unele cercetări arată că L-arginina poate fi eficientă în tratamentul inflamației vezicii urinare, anginei pectorale, scăderii în greutate la pacienții cu SIDA și a inflamației tractului digestiv la sugari. În timpul metabolismului, organismul transformă L-arginina în uree. Ureea este precursorul acidului uric, substanta care promoveaza formarea de cristale in jurul articulatiilor in timpul unui atac de guta.
Dietă
Sursele naturale de L-arginină includ carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și miel, precum și păsările de curte și peștii. Produsele lactate conțin de asemenea cantități diferite de L-arginină. Carnea este o sursă bogată de purine, substanțele care favorizează formarea acidului uric. Reduceți riscul de simptome de gută consumând mai puține cărnuri roșii, în timp ce creșteți consumul de fructe, legume, orz și ovăz.
Măsuri de precauție
Spuneți medicului dumneavoastră despre orice umflături și dureri neobișnuite în articulații, mai ales dacă nu ați fost diagnosticat niciodată cu guta sau nu aveți istoric familial al acestei boli. Alte afecțiuni, precum și leziunile, pot provoca tipuri similare de durere și umflături la nivelul articulațiilor. L-arginina poate provoca guta, împreună cu alte reacții adverse potențiale, cum ar fi balonarea, durerea abdominală, inflamația căilor respiratorii și diareea.
