Ce este dieta BALi?

Cheia pentru a vindeca afectiuni medicale cum ar fi boli de inima, cancer si diabet este dieta ta, afirma fostul medic Texas, Roby Mitchell, M.D. Mitchell numeste planul sau dieta BALi, scurt pentru dieta de baza antioxidanta / antifungica cu insulina slaba. Deși planul include câteva aspecte care sunt conforme cu recomandările Departamentului Agriculturii din S.U.A. pentru o alimentație sănătoasă, premisa că numai produsele alimentare, nu medicamentele, pot vindeca bolile nu este susținută de dovezi științifice. Licența medicală a lui Mitchell a fost revocată de Consiliul de Medicină din Texas în 2005, după ce a folosit practici discutabile privind pacienții. Nu încercați să auto-tratați orice problemă medicală cu dieta BALi; consultați medicul dumneavoastră.

O cină de friptură cu mazăre. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Instrucțiuni de bază

Dieta BALi își propune să facă patru lucruri: să facă sângele mai simplu sau alcalin; controlați nivelul corpului dumneavoastră de candida, o drojdie naturală; ajutor în reglarea insulinei; și crește aportul de antioxidanți care pot inhiba capacitatea radicalilor liberi de a deteriora ADN-ul și țesutul celular. Pentru a face acest lucru, Mitchell spune că va trebui să evitați toate tipurile de drojdie, grâu, conserve sau alimente prelucrate, boabe rafinate, sare iodată, zahăr sau îndulcitori artificiali și produse lactate regulate. Mesele dvs. vor consta în principal din legume proaspete sau congelate; fructe organice, netede; fructe de mare cu conținut scăzut de mercur; păsări de curte cu rază liberă; hrănită cu iarbă, fără hormoni; fructe cu coajă lemnoasă, fasole și semințe; boabe de cereale cum ar fi orzul; lapte vegetal și brânză de capră sau iaurt organic.

Exemplu de meniu zilnic

O zi obișnuită în dieta BALi ar putea începe cu un mic dejun din oțel tăiat sau olivulat obișnuit, preparat cu lapte de migdale sau iaurt de capră amestecat cu unul dintre fructele recomandate de Mitchell, cum ar fi afinele sau murele. Prânzul ar putea fi un sandviș preparat din piept de curcan cu rasă liberă și pâine cu boabe încolțite. Peștele de pește, cum ar fi halibutul, somonul sau tonul pescuit sălbatic, ar putea servi ca cină. O friptură la grătar ar putea fi o altă opțiune pentru cină, dar Mitchell precizează că carnea trebuie mai întâi să fie marinată în vin roșu, bere întunecată sau un amestec care conține rozmarin, ceea ce va împiedica creșterea cărnii de cancer. Aveți fructe proaspete, batoane de legume brute sau fructe cu coajă lemnoasă și semințe crude, nesărate și semințe ca gustări pe tot parcursul zilei.

Beneficii potențiale

Dacă urmăriți în prezent dieta americană standard - bogată în grăsimi, colesterol, zaharuri adăugate și sodiu - trecerea la dieta BALi va ajuta cel mai probabil să vă pierdeți în greutate. Consumul mai multor fructe și legume și mai puțin sodiu, zahăr, cereale rafinate, alimente prelucrate, grăsimi saturate și grasimi trans pot reduce riscul de apariție a hipertensiunii arteriale, accident vascular cerebral, boli de inimă, diabet, cancer și tulburări digestive. De asemenea, vă poate ajuta să vă administrați simptomele dacă ați fost deja diagnosticată cu o afecțiune cronică.

Posibile dezavantaje

Cercetările nu indică faptul că alimentele pot modifica în mod substanțial pH-ul corpului dumneavoastră, sau că acest lucru ar putea preveni bolile, spune dieteticianul înregistrat Leslie Beck. In plus, Academia Americana de Alergie, Astm si Imunologie nu recunoaste cresterea drojdiei candida ca o problema medicala dovedita si nu aproba diete cum ar fi dieta BALi care pretind ca reduce candida. Produsele lactate brute recomandate în plan ar putea pune în pericol sănătatea persoanelor în vârstă, a copiilor, a femeilor însărcinate și a persoanelor cu probleme medicale. Puteți să vă compromiți sănătatea dacă evitați medicația și încercați să vă vindecați condițiile grave cu dieta BALi.