Ce se întâmplă dacă mănânc zahăr în ketoză?

Starea de ketosis se realizează prin utilizarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau într-o stare de înfometare. În esență, corpul tău a fost restricționat în carbohidrați care conțin glucoză; glucoza reprezintă sursa principală de combustibil a organismului dvs. pentru suficient timp pentru a recurge la surse alternative de combustibil. În acest caz, corpurile cetone, un produs secundar al defalcării acizilor grași, sunt utilizați ca o alternativă la carbohidrații. În consecință, corpul vostru se bazează pe corpurile cetone pentru nevoile sale de energie, fiind în stare de cetoză. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați se bazează pe capacitatea corpului dumneavoastră de a folosi corpurile cetone pentru energie prin arderea arderii excesului de grăsimi corporale pentru combustibil.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să pierdeți grăsimea corporală și centimetri. (Imagine: Imagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Zahăr și cetoză

Zahărul de masă sau sucroza este o dizaharidă cu șase atomi de carbon conținând o moleculă de glucoză și o moleculă de glucoză. Ingestia de zahar in cantitati suficiente, cantitatea variaza in functie de tipul corpului si nivelurile de activitate se vor opri cetoaza deoarece organismul dumneavoastra are acum o sursa de glucoza pentru al combina.