Ce înseamnă să beți apă?

S-ar putea să beți apă din diverse motive. Ar putea fi doar o zi foarte caldă afară, și numai apă va stinge setea dumneavoastră, sau ar putea fi suferă de o stare gravă de sănătate. Dacă începeți să experimentați pofta extremă pentru apă, consultați-vă medicul, care poate elimina diferite afecțiuni medicale și poate determina un diagnostic corect și dacă ceva nu este în regulă.

Tânără femeie care bea o sticlă de apă. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Tensiune arterială crescută

Diabet zaharat înseamnă că nivelul de zahăr din sânge este mai mare decât ar trebui, deoarece organismul dumneavoastră nu este capabil să scoată glucoza din sânge și să o utilizeze pentru combustibil. Unul dintre semnele multiple de avertizare că nivelul dumneavoastră de glucoză este prea mare este setea. S-ar putea să doriți să beți mai multă apă decât de obicei, dar acest lucru se poate datora urinării crescute, care este un alt semn al diabetului zaharat. Cu cât urci mai mult, cu setea vei deveni. Este un ciclu vicios și s-ar putea să te simți ca și când nu vei ajunge suficient să bei. Menținerea diabetului sub control poate ajuta la combaterea simptomelor de zahăr din sânge ridicat.

Deshidratare

Când corpul pierde prea multe lichide, puteți deveni deshidratat. Deshidratarea duce la creșterea setelor, ceea ce ar putea să vă lase mai multă apă decât beți în mod normal. Gura ta poate deveni lipicioasă și uscată. Apa potabilă poate ajuta la ameliorarea simptomelor de deshidratare și la refacerea fluidelor esențiale în organism. Alte semne de deshidratare includ lipsa transpirației și a lacrimilor, ochii scufundați, oboseală extremă și scăderea cantității de urină. În mod normal, organismul are nevoie de aproximativ 8 până la 12 pahare de apă zilnic, fiecare pahar fiind de 8 oz, potrivit BreastCancer.org. Dacă ați fost bolnav sau vă confruntați cu vărsături sau diaree, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă apă decât de obicei.

Complicațiile renale

S-ar putea să beți mai multă apă decât de obicei dacă urinați foarte mult. Insipidul diabetic este o afecțiune care afectează rinichii; nu are nimic de a face cu zahăr din sânge. Organismul dvs. produce în mod normal o anumită cantitate de hormon antidiuretic sau ADH, care vă ajută rinichii să determine cantitatea de lichid eliminată din corpul dumneavoastră. Dacă aveți insipid diabet, corpul dumneavoastră eliberează cantități excesive de hormon, ceea ce îi spune corpului să urineze mai frecvent decât ar trebui. MedlinePlus notează că, în această condiție, corpul dvs. ar putea produce 100 până la 500 oz. sau mai mult de urină în fiecare zi. Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a vă menține nivelul ADH echilibrat, astfel încât nivelul de urină al dumneavoastră să nu fie atât de ridicat.

Prea multă sare

Sarea, împreună cu diuretice, cum ar fi cofeina, vă poate determina să beți mai multă apă decât de obicei, potrivit Fundației Naționale pentru Kidney. Sarea atrage apa, ceea ce te face sa te intorci. Conservele, așchii de cartofi, mâncărurile congelate, carnea afumată și carnea de masă conțin cantități mari de sodiu sau sare. Evitarea sau limitarea acestor alimente poate ajuta organismul să absoarbă mai puțin lichid prin scăderea setei.