Care sunt beneficiile pentru sănătate ale carbonatului de magneziu?
Carbonatul de magneziu este un compus alb, pulverulent, care apare în mod natural sub formă de dolomită și magnezită și este comercializat pe scară largă ca supliment de sănătate. Ingredientul său activ este magneziu, un mineral pe care organismul dumneavoastră îl cere să funcționeze eficient. MedlinePlus estimează că organismul uman conține de obicei 25 g de magneziu, jumătate din care se găsește în os. Carbonatul de magneziu are o gamă largă de proprietăți medicinale deasupra și dincolo de rolul său în prevenirea și tratarea deficienței de magneziu. Ca întotdeauna, consultați medicul înainte de a încerca să preveniți, să tratați sau să vindecați orice afecțiune cu carbonat de magneziu.
Ciocolata neagra este una din mai multe alimente bogate in magneziu. (Imagine: baibaz / iStock / Getty Images)Cum organismul folosește magneziu
Fiecare organ din organism are nevoie de magneziu pentru a funcționa corespunzător, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Este deosebit de important pentru funcția eficientă a inimii, a rinichilor și a mușchilor. Magneziul joacă, de asemenea, un rol semnificativ în oase și dinți. Cu toate acestea, funcțiile cele mai importante ale mineralelor sunt activarea enzimelor care sunt esențiale pentru funcționarea umană, reglarea nivelului altor minerale din organism și contribuția sa la producerea de energie. Deficiențele de magneziu sunt relativ rare, dar pot apărea deoarece dieta dvs. nu conține suficiente alimente bogate în magneziu sau din anumite condiții medicale, în special afecțiuni gastro-intestinale care elimină substanțele nutritive vitale din corpul vostru. Dacă suferiți de o deficiență de magneziu, suplimentele cu carbonat de magneziu vor ajuta la revenirea nivelurilor de minerale ale organismului la niveluri normale.
Ajută la prevenirea migrenei
Dacă migrenele reprezintă o piedică a existenței dvs., suplimentarea cu carbonat de magneziu vă poate ajuta să preveniți apariția acestor dureri de cap dureroase, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Centrul de Centru de Cefalee din New York. Cercetătorii au analizat alimentele care par a declanșa migrenele, precum și suplimentele care sunt eficiente în stoparea atacurilor migrenoase. Într-un articol din ediția din iunie 2009 a revistei clinice de durere, aceștia au raportat că magneziul se află în fruntea listei lor cu toate suplimentele utile în prevenirea migrenelor. Alte suplimente care au fost considerate utile includ: butterbur, feverfew, coenzima Q10, riboflavina și acidul alfa-lipoic.
Combate CPPD
Boala dihidratului de pirofosfat de calciu, cunoscută și sub denumirea de CPPD și artropatia pirofosfatată, este o afecțiune reumatologică dureroasă în care cristalele de pirofosfat de calciu dihidrat se acumulează în țesutul conjunctiv, în special articulațiile. Cercetătorii de la Bristol Royal Infirmary din Anglia au adunat un grup de studiu de 38 de pacienți diagnosticați cu CPPD. Jumătate din grup au primit 10 ml de carbonat de magneziu zilnic, iar cealaltă jumătate au primit placebo. Intr-un articol din emisiunea din 1983 a "Analele bolilor reumatismale", cercetatorii au spus ca pacientii care au primit carbonat de magneziu au raportat o scutire semnificativa de simptomele starii lor.
Controlează nivelurile de fosfat la pacienții cu dializă
Un efect secundar neplăcut al hemodializei este o acumulare nesănătoasă a nivelurilor de fosfat la pacienții cu rinichi aflați în stadiu de tratament. O echipă de cercetători greci, canadieni și chinezi au studiat eficacitatea carbonatului de magneziu ca liant de fosfat la pacienții dializați. Jumătate dintr-un grup de studiu din 46 pacienți dializați au primit carbonat de magneziu, în timp ce cealaltă jumătate a primit carbonat de calciu pe o perioadă de șase luni. Într-un articol din ediția din martie 2008 a "Urologie internațională și nefrologie", cercetătorii au raportat că nivelurile de fosfat au fost semnificativ mai mici la pacienții care au primit carbonat de magneziu. Ei au concluzionat că carbonatul de magneziu este un mod ieftin și eficient de a controla concentrațiile de fosfat din sânge la pacienții hemodializați.
