Care sunt avantajele capsulelor turmerice?

Rădăcina aromatică a plantei turmerice a fost folosită de secole ca tratament al afecțiunilor digestive, inflamației, artritei și infecției. Multe dintre utilizările istorice ale turmericului nu sunt neapărat susținute de dovezi științifice. Cu toate acestea, suplimentele de curcumă sunt frecvent prescrise ca o componentă a medicinei integrative moderne. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, studiile precoce sugerează că turmericul poate promova sănătatea articulațiilor, vaselor de sânge și a tractului digestiv. Compușii din capsulele de turmeric pot oferi speranță și ca tratament complementar pentru cancer.

Linguri din lemn cu capsule și pulbere de turmeric (Imagine: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Ajutor digestiv

Turmeric poate reduce simptomele de indigestie si dispepsie prin promovarea productiei de bila. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că turmericul poate, de asemenea, să scadă gazele și balonul. Curcumina, un extract de turmeric, este frecvent folosită în suplimentele din plante medicinale pentru sănătatea digestivă.

Boala intestinului inflamator

Unii practicanți naturopați recomandă turmeric ca tratament complementar pentru boala Crohn și colita ulcerativă. Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center avertizează că turmeric poate face ulcer gastric mai rău.

Inflamaţie

Atât testele in vitro, cât și studiile clinice au demonstrat că turmericul reduce în mod eficient inflamația. Din acest motiv, practicanții recomandă în mod obișnuit capsule de turmeric persoanelor care suferă de boli inflamatorii cronice, cum ar fi artrita.

Sanatatea inimii

Capsulele cu turmeric pot promova sănătatea inimii în mai multe moduri vitale. Compușii din turmeric ajută la scăderea lipoproteinelor cu densitate scăzută sau la nivelul "rău" al colesterolului și la prevenirea colesterolului de a construi plăci pe pereții vaselor de sânge. Turmeric poate preveni, de asemenea, blocarea trombocitelor, ceea ce poate reduce riscul formării cheagurilor de sânge.

Cancer

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, turmericul poate ajuta la prevenirea sau tratarea unor forme de cancer. Curcumina, un compus în capsule de turmeric, este un puternic antioxidant. Ca rezultat, turmeric poate proteja celulele de daune oxidative, care este un factor de risc pentru cancer. În plus, testele timpurii pe animale au demonstrat că curcumina intravenoasă poate distruge cancerul de prostată, sân, piele și colon la animale. Cu toate acestea, deoarece aceste studii sunt neconcludente, nu ar trebui să utilizați turmeric pentru a înlocui metodele dovedite de tratare a cancerului.