Care sunt beneficiile ceaiului de alfalfa?

Alfalfa (Medicago sativa) este o plantă cultivată în principal ca furaj pentru vaci și alte animale, dar are și o utilizare tradițională ca medicament. Spre deosebire de multe alte plante medicinale, toată planta este folosită ca medicament, dar ceaiul este, de obicei, făcut numai cu semințe sau frunze uscate. Utilizările pentru ceaiul de alfalfa pentru a trata boala și pentru a beneficia de sănătate rămân în primul rând în domeniul medicinei populare, dar frunzele de lucernă conțin multe constituenți benefici care pot ajuta la vindecarea și promovarea sănătății. Ceaiul din alfalfa este considerat relativ sigur, dar consultați-vă medicul înainte de a lua acest medicament dacă sunteți pe medicamente, sunteți gravidă sau suferiți de o boală cronică.

O grămadă mare de ceai de lucernă uscată, din frunze libere. (Imagine: KathyKafka / iStock / Getty Images)

Utilizări tradiționale

Ceaiul de alfalfa are o lunga istorie ca ajutor de sanatate, cu toate ca utilizarea acestuia este limitata in comparatie cu multe alte plante medicinale. Medicina tradițională chineză, de exemplu, folosește ceaiul pentru a stimula pofta de mâncare și pentru a ameliora ulcerele, precum și pentru a trata alte tulburări digestive și probleme de rinichi. Medicina tradițională din India - cunoscută sub numele de Ayurveda - folosește ceai din frunze de lucernă pentru a ușura retenția de apă și pentru a trata artrita și ulcerele. Colonial americanii au folosit planta pentru a ajuta la lupta impotriva scorpiei si ca tratament pentru tulburari menstruale, artrita si probleme urinare.

Cercetare modernă

Studiile privind ceaiul de alfalfa au aratat rezultate mixte. De exemplu, în conformitate cu MedlinePlus, nu există dovezi suficiente lucernă este un tratament viabil pentru utilizarea sa tradițională, precum și un tratament pentru probleme de prostată, astm și diabet. Studiile mai mici au arătat că semințele de lucernă pot reduce cantitatea de colesterol din organism pentru cei cu colesterol ridicat, însă sunt necesare mai multe cercetări. Un studiu publicat in 2012 de Institutul de Stiinta Solului si Cultivarea Plantelor din Polonia a sugerat ca cercetarile preclinice indica faptul ca extractul de frunze de alfalfa imbogatit cu vitamina C sprijina corpul uman in combaterea malnutritiei, a bolilor ischemice si a diferitelor afectiuni ale tractului digestiv, precum și susținerea și sporirea imunității. Bolile ischemice restricționează alimentarea cu sânge a diferitelor organe.

Prepararea ceaiului

Ceaiul din frunze de lucernă se face prin picurare 1 linguriță de frunze de lucernă în 2 cesti de apă clocotită timp de aproximativ 10 minute, potrivit autorilor "Dicționarului alimentelor sănătoase". Ceaiul este slab, adăugând astfel aromă care poate spori gustul. Dar adăugarea unei alte plante, cum ar fi menta, poate modifica proprietățile medicinale. Pentru a face ceai din semințe, puneți 1 linguriță de semințe necurățate în 2 cesti de apă clocotită și aburiți timp de câteva minute.

Probleme de siguranta

Ceaiul Afalfa fabricat din frunze este cel mai probabil sigur, dar ceaiul obținut din semințe poate provoca daune dacă este luat pentru o perioadă lungă de timp. Consultați-vă medicul înainte de a lua ceaiul de alfalfă dacă aveți o boală autoimună, sunteți gravidă sau alăptați, ați avut un transplant de rinichi, ați avut o afecțiune sensibilă la hormoni sau ați avut diabet. Nu luați ceai de alfalfă dacă luați diluanți ai sângelui, cum ar fi produsele care conțin warfarină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea ceaiului de alfalfă dacă luați alte medicamente sau suplimente.