Care sunt beneficiile alcaline în organism?
Când corpul dumneavoastră este într-o stare alcalină, este mai puțin probabil să suferiți de boli cronice. Alimentele și băuturile pe care le consumați în fiecare zi au un impact direct asupra echilibrului acid și alcalin din organism. Acest echilibru este măsurat prin determinarea valorii pH-ului, care vă spune dacă lichidele și țesuturile corpului dumneavoastră sunt mai acide sau alcaline. Pe o scală de pH de 4,5, care este foarte acidă, până la pozitiv 9,5, care este foarte alcalină, corpul tău este considerat sănătos și alcalin dacă ai un pH de 7,0 sau mai mult.
Micile lucruri
Dacă aveți o fluctuație ușoară a pH-ului și corpul dumneavoastră devine mai acid decât ar trebui să fie, corpul dumneavoastră imediat începe să manifeste simptome de dezechilibru. Aceste simptome pot fi considerate lucruri mici, cum ar fi un nas curbat, oboseală, o pauză de piele sau un ușor caz de sindrom de intestin iritabil. Cu toate acestea, aceste probleme minore de sănătate sunt de fapt primul semn că organismul dumneavoastră ar putea fi prea acid și trebuie să ajungă la o stare mai alcalină. Deși expunerea la germeni și contaminanți, stresul și alți factori de viață externi pot determina toate aceste simptome, este mai probabil să aveți o piele mai clară, o mai bună digestie, mai multă energie și un nas care se desfășoară mai rar atunci când corpul este alcalin.
Mai puțină rece
Un mediu acid stimulează creșterea bacteriilor, drojdiilor și ciupercilor rău. Dezechilibrul bacteriilor bune din corpul tău te face mai predispus la infecții. Veți fi mai puțin probabil să suferiți de răceala obișnuită atunci când corpul dumneavoastră este alcalin.
Prevenirea cancerului
Un beneficiu major al existenței unei stări albe a corpului este că puteți reduce riscul de apariție a cancerului. Când corpul este prea acid, nivelurile de oxigen sunt reduse și metabolismul celular se oprește. Acest lucru poate duce la creșterea celulelor canceroase. Menținerea unei stări alcaline ajută la încurajarea unei fluctuații bune a celulelor, care este esențială în prevenirea cancerului.
Greutate sănătoasă
Fructele și legumele fac corpul tău mai alcalin, în timp ce alimentele procesate, zahărul, carbohidrații rafinați și alcoolul te fac mai acide. Manancând alimente care alcalinizează, este mai probabil să mențineți o greutate sănătoasă. Consumul frecvent de alimente producătoare de acid este mult mai probabil să contribuie la o problemă de greutate.
