Deficiența de vitamina care duce la tulburări de piele sau acnee

Deficitul de vitamine poate să nu fie primul lucru care vine în minte dacă dezvoltați o afecțiune a pielii, dar multe deficiențe de vitamina cauzează probleme ale pielii. Deoarece vitaminele joacă un rol atât de important în multe zone de sănătate, inclusiv întreținerea țesuturilor, deficiențele vitaminelor se manifestă adesea în excese de tip acne, crăpături sau decolorări ale pielii sau hemoragii cutanate care seamănă cu vânătăi. Tulburările de piele pot fi un bun indicator al sănătății generale, inclusiv a deficiențelor de vitamine. Multe deficiențe cauzează simptome similare ale pielii; consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi despre vitaminele pe care le suplimentează.

Mână cu piele uscată (Imagine: JohnDWilliams / iStock / Getty Images)

Vitamina A

Deficiența vitaminei A, o vitamină solubilă în grăsimi, cauzează pielea uscată, scalabilă, acneea și psoriazisul. Deficitul de vitamina A poate provoca, de asemenea, probleme mult mai grave ale ochilor. Conjunctiva și corneea ochiului devin uscate, ceea ce duce la îngroșarea țesuturilor. Cornea devine tulbure, diminuarea vederii și eroziunea poate deteriora corneea până la punctul în care are loc orbirea fără transplant de cornee.

Vitaminele B2, B3 și acidul folic

O deficiență de B-2 provoacă fisuri în jurul colțurilor gurii și pe buze și creează arsuri și dureri ale limbii. Deficiența B-2 poate provoca, de asemenea, o erupție cutanată neplăcută și grasă. Oamenii cu deficit de vitamina B-3, cunoscuți și sub denumirea de niacină, pot dezvolta pelagra, o boală care nu este în general văzută în Statele Unite. Persoanele cu experiență pelagară se confruntă cu o piele uscată, spinoasă, crăpată, răni și o gură de arsură cu o limbă strălucitoare, roșie, umflată. Acidul folic, o altă vitamină B-complex, poate provoca, de asemenea, inflamația limbii numită glossită și ulcerații la nivelul gurii.

Vitaminele B6 și B12

Deficitul de vitamina B-6 provoacă o serie de manifestări ale pielii. Vitamina B-6 se găsește în multe alimente; deficiența apare adesea în alcoolism și în tulburările de malabsorbție a nutrienților. Anumite medicamente pot provoca deficiențe. Pielea devine inflamată și se dezvoltă o erupție cutată, uscată și grasă. Persoanele cu deficiență de vitamina B-6 pot avea o umflatură, o limbă roșie sau crăpături dureroase în colțul gurii. Deficiența B-12 provoacă afecțiuni ale pielii, cum ar fi hiperpigmentarea, în special pe mâini și picioare. Într-un articol publicat în "Neurologia India" 2005, autorul principal, S. Aaron de la Christian Medical College, a raportat că 41% dintre persoanele cu deficit de vitamina B1-2 au avut modificări ale pielii sau mucoaselor.

Vitamina C

Marinarii afară pe mare pentru perioade lungi de timp au dezvoltat adesea scorbut, un deficit de vitamina C. În mod normal, este nevoie de aproximativ trei luni de aport foarte scăzut sau fără vitamina C pentru a dezvolta scorbut, raportează DermNet NZ. Afecțiunile cutanate ale scorbutului includ papule hemoragice, pete roșiatice care se dezvoltă în jurul foliculilor de păr. Parul are un aspect de tirbușon. Petele roșiatice se pot amesteca pentru a forma purpură mare sau vânătăi.