Deficit de vitamina D și balonare
Vitamina D este o vitamina solubila in grasime stocata in ficat. Scopul său principal este de a promova absorbția de calciu și de a întări oasele. Numai recent, experții descoperă efectele de amploare ale deficitului de vitamina D, incluzând un risc mai mare de cancer, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială și multe altele. Bubarea obișnuită apare atunci când alimentele se descompun sau se înghită aerul. Umflarea ca simptom al unei alte afecțiuni, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, poate avea o legătură cu un deficit nutrițional.
O prescripție pentru vitamina D vă poate ajuta să vă răsturnați deficiența. (Imagine: shironosov / iStock / Getty Images)Despre Vitamina D
Deficitul de vitamina D afectează aproximativ 50% din populația lumii și aproximativ 75% din americani, potrivit revistei "Scientific American". Minoritățile prezintă un risc și mai mare de deficit de vitamină D. În plus față de mineralizarea osoasă, nutrientul este parțial responsabil pentru creșterea celulelor, funcția sistemului muscular și imunitar. În ficat, vitamina D este transformată în calcitriol, care este forma principală circulantă a nutrientului. Calcitriolul este un hormon foarte activ în intestine.
Balonare
Umflarea este o senzație pe care majoritatea oamenilor o experimentează la un moment dat. Rapoartele UpToDate arată că majoritatea adulților produc până la 3 picături de gaz pe zi, care fie trec prin anus sub formă de flatulență, fie ca gura ca burp. Durerea balonară poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale. Intoleranța la lactoză se caracterizează prin incapacitatea de a digera un zahăr major în produsele lactate, provocând o creștere a aerului și o balonare dureroasă. Persoanele cu diabet zaharat pot prezenta o activitate scăzută în intestine, care poate provoca balonare și gaze. Persoanele cu sindrom de intestin iritabil sunt adesea sensibile la gaze. Dispepsia, care afectează aproximativ 25% dintre americani, este un termen pentru persistența disconfortului abdominal.
Vitamina D Link
Deficitul de vitamina D este obișnuit la pacienții cu anumite afecțiuni digestive. Persoanele cu boala inflamatorie intestinala sau IBD si boala Crohn sunt mai susceptibile de a deveni deficitare in nutrienti, spun expertii care au prezentat concluziile lor la reuniunea stiintifica anuala a Colegiului American de Gastroenterologie in 2008. Cercetatorii de la Colegiul Medical din Wisconsin analizate prevalenta unei deficiente de vitamina D la pacientii IBD si a constatat ca 50 la suta au fost deficitare la un moment dat si 11 la suta au avut niveluri foarte scazute. Mai mult, pacienții cu boală Crohn care aveau deficiență de vitamina D aveau o calitate mai proastă a vieții în comparație cu cei care aveau nivele normale de nutrienți. Cei mai mulți pacienți cu afecțiuni hepatice cronice au de asemenea niveluri scăzute de vitamina D, spune cercetătorii Universității din Tennessee de la aceeași conferință. Umflarea este un simptom al acestor tulburări intestinale.
Inversarea deficitului
Pur si simplu cresterea aportului de vitamina D nu va inversa neaparat deficienta dvs., spune Michael Holick, MD, un Bone Health Care Clinic director de la Boston University Medical Center. Cu toate acestea, in orice loc de la 40 la 60 la suta dintre pacienti beneficia de corectarea deficitului de vitamina D, in conformitate cu un interviu 2008 cu Holick in terapii alternative. Recomandarea lui este de a lua 50.000 UI de vitamina o dată pe săptămână timp de două luni și la fiecare două săptămâni după aceea. În experiența lui Holick, suplimentele terapeutice pe bază de prescripție medicală de acest tip pot determina revenirea la normal a nivelului seric al vitaminei. În timp ce puteți obține un supliment pe bază de vitamina D, Holick sugerează că o prescripție de la medicul dumneavoastră are rate mai bune de conformitate. După două sau trei luni, este posibil să aveți un sentiment de bunăstare generală.
