Vitamina B6 Simptome de toxicitate
Vitamina B-6 toxicitate nu poate să apară din consumul de alimente naturale, dar poate să apară din completarea cu forma sa sintetică, piridoxină. Adaosul alimentar recomandat pentru vitamina B-6 pentru adulți nu depășește 2 mg pe zi, dar nu se crede că apare toxicitatea până când nu se consumă cel puțin 100 mg zilnic, dacă nu 500 mg pe zi, timp de mai multe săptămâni consecutiv. Unii oameni fac piridoxină mega-doză suficient de lungă pentru a provoca toxicitate, ceea ce duce la simptome care variază de la iritant temporar la permanent și dezactivarea.
O pilula pentru supliment de vitamina B6. (Imagine: Nikolodion / iStock / Getty Images)Iritația nervilor
Vitamina B-6 este necesară pentru menținerea nervilor și a celulelor musculare sănătoase și ajută la producerea de ADN și ARN. Prea multe piridoxine sintetice, totuși, pot irita nervii și pot crea simptome. Cele mai frecvente nervi iritați de toxicitatea piridoxinei sunt nervii periferici mai mici ai mâinilor și picioarelor, care produc amorțeală într-o distribuție de "mănunchiuri", conform site-ului Web Merck. Deși amorțirea este frecventă, iritarea nervilor nu afectează de obicei simțurile atingerii, temperaturii sau durerii. Coordonarea motorului și capacitatea de mers pe jos rămân adesea intacte, deși pot fi experimentate spasme musculare sau crampe. Întreruperea suplimentelor de piridoxină în mod normal inversează aceste simptome în câteva săptămâni.
Dureri de cap
Durerile de cap de la toxicitatea piridoxinei variază de la durere plictisitoare la pulsații și migrenă. Durerea capului poate fi cauzată de iritarea nervilor ce înconjoară capul sau de nervii care controlează fluxul sanguin în cap sau de neuronii din creier. Supradozajul inițial al piridoxinei poate determina hipertensiune pe termen scurt, care poate crește tensiunea arterială în interiorul capului și, de asemenea, poate determina cefalee.
Oboseală severă
Oboseala severă este un simptom comun al toxicității cu piridoxină, adesea din cauza ciclurilor de somn perturbate sau a insomniei. Restul picioarelor, crampe, cefalee și iritații nervoase interferează cu somnul odihnitor. Calciul și balanța de potasiu perturba sever toxicitatea piridoxinei, care afectează funcția musculară și rezistența.
Modificări ale dispoziției
Tulburarea de dispoziție este comună cu toxicitatea piridoxinei - fără îndoială din cauza simptomelor fizice debilitante, mai mult decât a dezechilibrelor chimice din creier. Depresia și iritabilitatea apar adesea, care sunt frecvente la persoanele care suferă de durere cronică, cefalee, tulburări de somn și oboseală, așa cum este raportat în "Ghidul Profesional al Bolilor". Stresul și anxietatea de la dizabilitățile fizice progresive sunt, de asemenea, comune și de așteptat.
Leziuni ale nervilor
Periculoasele leziuni ale nervilor datorate toxicității severe a piridoxinei sunt mai grave decât iritarea nervilor. În plus față de amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor, afectarea nervilor afectează coordonarea, echilibrul, forța musculară, senzațiile de temperatură și vibrații și cauzează arsuri sau arsuri. Din cauza lipsei de echilibru, dureri de picioare și slăbiciune, mersul pe jos poate deveni instabil și muncit. Pacienții cu leziuni ale nervilor proveniți din toxicitatea piridoxinei pot să dureze câteva luni pentru a se recupera odată ce au întrerupt suplimentele, deși nu se recuperează niciodată complet.
