Vitamina B6 & Piele chinuitoare
Vitamina B6 ajută la menținerea funcției nervoase, produce hemoglobină, produce anticorpi, descompune proteinele și menține nivelul de zahăr din sânge. Acesta se găsește în mod natural în fructe cu coajă lemnoasă, banane, leguminoase, avocado, carne de pasăre, carne și cereale integrale, potrivit MedlinePlus. B6 se găsește în mod natural în anumite alimente pe care le puteți mânca pentru a crește cantitatea de nutrienți din dieta dumneavoastră. Alimentația alimentelor care conțin vitamina B6 nu va provoca deranjarea pielii. Dacă luați un supliment B6, puteți dezvolta mâncărime cutanată dacă aveți o reacție alergică. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un supliment B6.
Scratind manual mâna. (Imagine: Astrid860 / iStock / Getty Images)Vitamina B6
Vitamina B6 găsită în alimente ajută la menținerea unei sănătăți adecvate a sângelui, cum ar fi nivelul zahărului și crearea de anticorpi. Vitamina B6 naturală este un nutrient solubil în apă, pe care corpul nu îl stochează, dar expulzează prin urină. Deoarece vitamina este solubilă în apă, majoritatea oamenilor nu vor trebui să ia un supliment. Singurul motiv pentru care ar trebui să luați un supliment este că nu primiți suficient din dieta dvs. sau dacă aveți o afecțiune care vă epuizează corpul de vitamina B6.
Alergie
Cele mai multe suplimente de vitamine sunt versiuni sintetice ale vitaminei, pe care sistemul imunitar le poate reacționa exagerat, provocând o reacție negativă. O reacție alergică este o hipersensibilitate a sistemului imun la o substanță care altfel nu declanșează simptome la majoritatea oamenilor. La scurt timp după ce ați luat suplimentul B6, sistemul imunitar vă răspunde la suplimente ca și cum ar fi o amenințare la adresa corpului dumneavoastră și va dezlănțui diferite substanțe chimice pentru a le elimina. Aceste substanțe chimice provoacă inflamații, umflături și iritații în diferite părți ale corpului, ceea ce duce la simptome de alergie, potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie.
Mâncărime
Mancarimea pielii este un semn comun al unei reactii alergice. Dacă pielea toracică se dezvoltă într-o erupție cutanată cu porțiuni ridicate de piele, roșeață și iritație vizuală, adresați-vă medicului dumneavoastră. Reacțiile cutanate minore pot provoca mâncărimea pielii fără modificări vizuale. Reacțiile alergice moderate până la severe pot provoca apariția unei urticari. Urticările sunt fețe crescute care se dezvoltă în diferite forme și dimensiuni și sunt extrem de mâncărime. Urticaria poate fi, de asemenea, un semn al unei reacții alergice severe care ar putea pune viața în pericol. Eczemul este o altă erupție alergică frecventă care poate forma blistere pe corpul dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o evaluare dacă dezvoltați o erupție cutanată.
consideraţii
Nu toate reacțiile adverse sunt rezultatul unei reacții alergice. Reacțiile adverse frecvente de a lua prea multă vitamină B6 includ amorțeli, modificări senzoriale și probleme cu coordonarea mișcărilor, în conformitate cu MedlinePlus.
O alergie la vitamina B6 este o reacție alergică care apare atunci când luați un supliment, dar nu se va întâmpla când consumați alimente care conțin în mod natural vitamina. Dacă dezvoltați o alergie la anumite alimente, reacția este o hipersensibilitate la o proteină din alimente, nu vitamina B6.
