Deficiențe și ochi ai vitaminei B
O serie de vitamine alcătuiesc complexul de vitamine B, iar aceste vitamine joacă un rol crucial în modul în care organismul se dezvoltă și funcționează. Aceste elemente nutritive joacă un rol important în reglementarea proceselor chimice, cum ar fi transformarea alimentelor în energie. Dacă aveți o deficiență în anumite vitamine B, acest lucru poate duce la probleme oculare. Cunoscând deficiențele de nutrienți B care pot provoca probleme oculare vă vor ajuta să discutați aceste schimbări cu medicul dumneavoastră.
Aproape de ochiul uman (Imagine: AndreaAstes / iStock / Getty Images)riboflavină
Vitamina B-2, cunoscută și sub denumirea de riboflavină, are un număr de roluri în întregul corp, iar o deficiență poate provoca o serie de efecte secundare, cum ar fi probleme digestive, vărsături la nivelul gurii și umflarea limbii. Deficiența în B-2 ar putea avea ca rezultat, de asemenea, probleme oculare, cum ar fi roșeața și iritarea. S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, oboseala ochilor și sensibilitatea la lumină.
gherdapuri
Vitamina B-2 ar putea, de asemenea, ajuta la prevenirea cataractei, o afecțiune oculară care afectează treptat claritatea lentilei naturale din interiorul ochiului, având ca rezultat o vedere înnorată. Pentru a corecta acest lucru, obiectivul tulbure trebuie îndepărtat chirurgical, iar chirurgul îl înlocuiește cu o lentilă clară, fabricată dintr-o varietate de materiale. Operația de cataractă prezintă riscuri, dar majoritatea oamenilor nu suferă de complicații și este adesea efectuată ca chirurgie în ambulatoriu. Totuși, menținerea unui nivel adecvat de B-2 ar putea contribui la reducerea nevoii dvs. de a face această procedură.
Circulaţie
O deficiență a vitaminei B-1, cunoscută și sub numele de tiamină, ar putea cauza slăbiciune musculară a ochilor și tremurături numită nistagmus. Aceste mișcări pot varia de la în sus și în jos, de la o parte la alta sau de a se învârti circular, iar persoana cu deficiență nu poate controla aceste mișcări. În cazuri rare, o deficiență a vitaminei B-12 ar putea avea ca rezultat și tulburări de mișcare a ochilor.
Vitamina B-12
Vitamina B-12 este un nutrient gasit in multe alimente pe baza de animale, iar persoanele care urmeaza o dieta vegetariana sau vegetariana au un risc mai mare pentru o deficienta. Dacă aveți valori scăzute ale vitaminei B-12, este posibil să vă confruntați cu pierderea vederii sau dubla viziune ca urmare a aportului inadecvat.
consideraţii
Dacă bănuiți că ați putea avea o deficiență de vitamina B, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ea vă poate testa sângele și vă poate evalua simptomele. Schimbările de vedere, confortul ochilor și mișcările ochilor pot, de asemenea, să rezulte dintr-o serie de alte condiții, iar aceste simptome necesită o evaluare promptă de la un medic. Nu trebuie să începeți să luați un supliment de vitamină fără a vă consulta mai întâi medicul.
