Turmeric & dureri de cap

Cu excepția cazului în care ați fost extrem de norocoși, probabil că a trebuit să vă confruntați cu dureri de cap cel puțin o dată în viața voastră. Multi factori pot provoca dureri de cap, inclusiv stres, muschi strans sau chiar dieta ta. Deși s-ar putea să aveți succes în reducerea durerilor de cap prin utilizarea medicamentelor, o alternativă naturală este turmericul, un condiment de gătit care reduce inflamația.

Multe probleme, inclusiv mușchii stransi, pot provoca dureri de cap. (Imagine: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Îmbunătățirea de la durerile de cap cluster

Dr. Leigh Erin Connealy de la Newport Natural Health recomanda folosirea turmericului pentru a trata durerile de cap cluster. Cluster dureri de cap sunt cele care apar pe o bază cronică și s-ar putea repeta frecvent pentru mai mult de o săptămână. Cauzele tipice ale durerilor de cap cluster includ dieta și problemele de mediu. Luați o doză de până la 500 de miligrame de turmeric de trei ori pe zi ca măsură preventivă - nu doar atunci când aveți durere. Multe magazine de produse alimentare pentru sănătate vând pastile de curcumă sau puteți cumpăra și condimentele în vrac și puteți să vă faceți propriile pastile prin umplerea capsulelor gel.