Efectele secundare ale vitaminei pentru păr, piele și cuie

Este posibil să nu vă gândiți la asta, dar suplimentele de vitamine și minerale nu sunt doar pentru a vă menține încrustații în stare de funcționare - acestea beneficiază și de caracteristicile dvs. exterioare. Țesuturile părului, pielii și unghiilor beneficiază de o nutriție adecvată și, ca urmare, au fost dezvoltate amestecuri speciale de vitamine pentru aceste caracteristici. Dar, ca și în cazul oricăror suplimente, trebuie să fiți precauți atunci când utilizați vitamine pentru păr, piele și unghii. Produsele cum ar fi Natrol Skin Hair Nails au tendința de a conține dozări cu mult peste valorile zilnice recomandate pentru substanțele nutritive, cum ar fi vitaminele B și E, care pot duce la complicații. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice regim de suplimente.

O pacientă vorbind cu doctorul ei. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Defecte ale nașterii

Majoritatea amestecurilor de păr, piele și unghii de vitamine conțin vitamina A. Așa cum explică The New York Times, aceasta se datorează faptului că vitamina A ajută la construirea și întărirea pielii și a altor țesuturi moi și scheletice. Cu toate acestea, New York Times constată, de asemenea, că este posibil să supradozaj pe vitamina A, iar consecințele pot fi defecte congenitale severe. Din acest motiv, poate doriți să limitați consumul de alimente bogate în vitamina A în timp ce utilizați un păr, piele și unghii vitamine. Sursele bune de vitamina A includ ouăle, brânza, morcovii, cartofii dulci și majoritatea legumelor cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, spune The New York Times.

Probleme scheletice

Alte reacții adverse asociate cu vitamina A, conform site-ului LifeClinic.com, pot afecta sistemul osoase și structura osoasă. Site-ul web notează că consumul ridicat de vitamina A poate fi legat de creșterea lentă și de creșterea riscului de fracturi osoase. LifeClinic.com notează că aceste reacții adverse sunt legate de forme mai severe de supradozaj cu vitamina A..

Vedere încețoșată

Parul, pielea și unghiile pot provoca, de asemenea, o vedere încețoșată, deoarece cel puțin două dintre ingrediente au acest efect secundar cunoscut. Suplimentul site-ul de informații Drugs.com afișează o vedere încețoșată în rândul efectelor secundare ale vitaminei E și LifeClinic.com notează că, chiar și o consumare ușoară de vitamina A poate provoca încețoșarea vederii.

Stomac deranjat

Un alt efect secundar potențial al acestor amestecuri de vitamine este tulburarea stomacului. Pagina de sănătate a site-ului Health Nutritional Supplements Health Guide explică faptul că supradozele de vitamina B6 pot declanșa pierderea apetitului și stomacul deranjat. În plus, The New York Times susține că vă puteți simți rău după ce ați luat prea multă vitamină A, iar LifeClinic.com enumeră greața ca efect secundar al vitaminei A.