Miligramele recomandate de L-arginină
L-arginina aminoacidului îndeplinește mai multe funcții esențiale în corpul uman. Critic pentru construirea de proteine vii, arginina acționează de asemenea ca un precursor natural al oxidului nitric, care extinde vasele de sânge și îmbunătățește circulația. Furnizorii de asistență medicală pot, de asemenea, să recomande arginina ca o intervenție naturopatică pentru a trata mai multe boli și condiții. Dozele de L-arginină variază în funcție de nevoile individuale ale persoanei. Unele mărci includ, de asemenea, cantități diferite de L-arginină, eventual în combinație cu o varietate de alte ingrediente. Consultați listele de ingrediente și obțineți sfatul medicului dumneavoastră când luați orice supliment.
Un farmacist se uită la o bucată de hârtie. (Imagine: iStock_Oles / iStock / Getty Images)Instrucțiuni generale privind dozele
Centrul Medical al Universității din Maryland notează că, de obicei, oamenii iau lizină suplimentară în doze de 2 până la 8 grame pe zi sau între 2000 și 8000 de miligrame. În general, studiile au utilizat doze variind de la 500 la 16.000 de miligrame de L-arginină pe zi, timp de până la șase luni, la un moment dat. Sunt necesare mai multe studii pentru a determina cea mai sigură și mai eficientă doză pentru fiecare afecțiune.
Insuficiență cardiacă congestivă
Insuficiența cardiacă congestivă este o problemă gravă asociată cu acumularea de lichide în sistemul cardiovascular. Institutul Național de Sănătate recomandă o doză de 600 până la 20.000 de miligrame de L-arginină în fiecare zi pentru a ușura simptomele insuficienței cardiace congestive. În mod ideal, pacienții ar trebui să împartă acest aport între trei doze zilnice sau conform recomandărilor unui medic.
Angină pectorală
Suplimentele de L-arginină pot reduce durerea toracică asociată cu boala coronariană sau angina pectorală. Institutul Național de Sănătate recomandă ca un pacient cu angină pectorală să utilizeze zilnic 900 până la 1.800 de miligrame de L-arginină, împărțind aportul în trei doze zilnice de 300 până la 600 miligrame fiecare. În studiile clinice, persoanele cu angină pectorală au utilizat această doză în condiții de siguranță timp de până la o lună.
Disfuncția erectilă
Suplimentele care conțin L-arginină pot ajuta la tratarea disfuncției erectile prin dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățirea fluxului sanguin la organele genitale. Avand in vedere ca dozele mai mici par a fi ineficiente, National Institutes of Health recomanda o doza zilnica de 5.000 de miligrame pentru tratamentul disfunctiei erectile organice.
Utilizare la sugari
În general, suplimentele de L-arginină nu sunt potrivite pentru persoanele sub vârsta de 18 ani. Cu toate acestea, Institutul Național de Sănătate recunoaște capacitatea L-argininei de a preveni inflamația în tractul digestiv al nou-născuților prematur. Sub indrumarea medicului pediatru, părinții ar putea să suplimenteze dieta unui copil cu 261 mg de L-arginină în fiecare zi.
