Efectele ceaiului de iasomie verde

Ceaiul verde Jasmine este un amestec de două plante: ceai verde regulat și flori de iasomie. Pregătirea implică răspândirea unui strat de flori de iasomie pe frunzele de ceai verde. Ceaiul absoarbe mirosul și aroma iasomiei, care este cunoscută pentru calitățile sale aromatice. Acest proces a fost practicat încă din timpul dinastiei Song, cu aproximativ 500 de ani în urmă, când a fost înregistrată prima referință cunoscută la ceai de iasomie. Cu toate acestea, ceaiul a fost folosit în mod obișnuit din punct de vedere medical doar pentru ultimii 100 de ani, potrivit "Acupuncturii de azi". Ca un ceai medicinal, iasomia este indicată în primul rând pentru proprietățile sale relaxante și sedative. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a folosi ceai verde de iasomie din punct de vedere medicinal.

Două cești ceramice de ceai verde de iasomie pe un covor cu flori proaspete. (Imagine: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Proprietăți de relaxare

Ceaiul verde Jasmine are o aroma, adesea folosita in aromoterapia, care se sedimenteaza si se relaxeaza. Consumul de ceai noaptea înainte de a merge la culcare ar putea fi benefic dacă suferiți de lipsa de somn sau aveți probleme în trecerea la somn. Efectul calmant al iasomiei nu se limitează însă la aroma sa. Compușii activi așează sistemul digestiv, ceea ce face ca ceaiul de iasomie să fie o băutură adecvată pentru consum înainte de mese dificil de digerat bogate în condimente și grăsimi.

Energie

Ceaiul verde din iasomie este o sursă de energie ca orice băutură cu cofeină. Totuși, componenta sa activă, aminoacidul l-theanina și aroma relaxantă oferă un impuls energetic care se simte mai delicat și mai natural comparativ cu energia bruscă și abruptă oferită de cafea, potrivit site-ului Dr. Ray Sahelian.

Previne bolile cardiovasculare

Polifenolii din ceaiul verde au demonstrat că reduc riscul bolilor cardiovasculare. Calitățile astringente ale ceaiului scad nivelul total al colesterolului, iar polifenolii inhibă oxidarea colesterolului care determină acumularea arterială și agregarea plachetară. Ca rezultat, blocarea vaselor de sange din cauza acumularii de colesterol este scazuta, potrivit AltMD.com.