Calorii din alimentele de homar roșu

Red Lobster este un lanț de restaurante cu fructe de mare, cu locații din America de Nord. Acestea servesc o varietate de feluri de creveți, homari, crab și pește proaspăt. Multe alegeri ale meniului sunt sănătoase, deși caloriile se pot adăuga rapid.

Litoralul de pe litoral

Navigați cu grijă meniul de aperitive Red Lobster. Opțiunile încep de la cocktail-ul de creveți jumătate de carne de 120 de calorii răcite, dar de sus cu calamari și legume crocante cu calorii de 1520 de calorii. De asemenea, aveți grijă de biscuiții de cheddar gratuit; fiecare dintre ele conține 150 de calorii.

Meniul farurilor

Lobsterul roșu oferă "meniul de faruri" clienților conștienți de calorii. Acesta oferă o varietate de fructe de mare, care sunt preparate la grătar sau prăjit, cele mai multe articole cântărind în jur de 200 de calorii. Intrările sunt asociate cu broccoli aburit sau sparanghel la aproximativ 50 de calorii fiecare, sau o salată laterală care cântărește în 90 de calorii înainte de dressing.

Peste proaspat

Red Lobster are un meniu de pește proaspăt care se schimbă zilnic. Alegerile sunt servite cu broccoli proaspeți și conțin o cantitate calorică de la 240 pentru talpă proaspătă la 760 de calorii pentru un pește numit cobia. De asemenea, puteți comanda o jumătate din aceste pești pentru a reduce în continuare calorii.

Grătar de foc de lemn

Deși mâncarea la grătar este de obicei o opțiune mai sănătoasă, trebuie să fii prudent când comandi din meniul Red Lobster. Aceste elemente, fără părți laterale, variază de la carnea de porc de 560 de calorii și creveți până la extravagantele Oscar de langustă și creveți de carne de 1170 de calorii.

Favoritele tradiționale

O mare parte din meniul Red Lobster este dedicată selecțiilor lor prăjite. Selecțiile de creveți și pești variază de la 440 la 980 de calorii. Dacă vă uitați la greutatea dvs., fiți atenți la mâncărurile de paste; pasta de usturoi de crabi si creveti este de 1540 calorii.

acompaniamente

Lăzile roșii ale Lobsterului pot face sau pot sparge dieta. Există opțiuni sănătoase: broccoli cu 45 de calorii sau pilaf de orez sălbatic de 180 de calorii completează o masă ușoară. Aveți grijă ca un cartof cremos de langustino coapte, care va adăuga alte 370 de calorii pe placa ta.