Calorii în Scotch & Wine

Vinul este de obicei confecționat din struguri, în timp ce scotchul, numit și whisky scotch, este fabricat din orz și poate fi amestecat cu alte cereale. Ambele aceste băuturi alcoolice conțin calorii din alcool. În timp ce puteți integra alcoolul într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, controlul porțiunii este esențial.

Vinul și scotchul pot sabotează o dietă cu conținut scăzut de calorii. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Calorii alcoolice

Conținutul alcoolic este măsurat prin procente numite, de asemenea, dovadă. Pentru a determina dovezile unei băuturi, dublați numărul pe care l-ați indicat ca volum de alcool pe sticlă. De exemplu, o băutură alcoolică cu 40% alcool este de 80 de probe. Cu cât dovada este mai mică, cu atât conținutul de alcool este mai mic. Alcoolul conține 7 calorii pe gram, grăsimea conține 9 calorii pe gram, în timp ce carbohidrații și proteinele conțin doar 4 calorii pe gram.

Vin

Vinul roșu are aproximativ 74 de calorii în 3,5 uncii. Vinul alb are puțin mai puțin, cu aproximativ 70 de calorii în 3,5 uncii. O portie de vin este de obicei de 5 oz.

Scotch whiskey

Scotch whiskey vine în diferite dovezi. Cu cât este mai mare dovada, cu atât mai multe calorii conțin. O scotch cu optzeci de probe are aproximativ 97 de calorii în 1,5 uncii, în timp ce 90 dovadă are 110 de calorii.