Calorii din Kombucha

Odată retrogradat la magazinele de produse de sănătate specializate, Kombucha și-a făcut drumul spre lanțurile de produse alimentare din America. Băutura fermentată este bogată în probiotice sau bacterii prietenoase și conține mult mai puține calorii decât cele mai multe băuturi răcoritoare și sucuri. Kombucha este declarat pentru a stimula imunitatea și digestia ajutoare, în conformitate cu National Public Radio, dar beneficiile pentru sănătate nu au fost bine cercetate. Cel puțin aceasta este o alternativă prietenoasă cu dieta față de alte băuturi îndulcite.

Un pahar de ceai kombucha. (Imagine: GreenArtPhotography / iStock / Getty Images)

Kombucha Calorii

Baza de ceai negru sau verde din kombucha nu are calorii semnificative, dar drojdia și zahărul fac. Numarul de calorii al kombucha va depinde de cat de mult din ingredientele pe care le folositi. Zaharul are 16 calorii pe lingurita, iar drojdia contine aproximativ 13 calorii pe lingurita. Magazinul cumpărat Kombucha poate avea aproximativ 30 de calorii pe cană.