Cea mai bună sursă naturală de HGH

HGH sau hormonul de creștere uman este produs în glanda pituitară din creier. HGH este responsabil pentru creșterea în timpul copilăriei și pentru repararea și regenerarea țesutului pe tot parcursul vieții. Până la vârsta de aproximativ 30 de ani, nivelurile de HGH sunt doar aproximativ 20% din nivelurile lor de vârf în timpul copilăriei, iar producția sa încetinește odată cu vârsta. Scăderea nivelurilor de HGH este legată de îmbătrânirea prematură, pierderea masei corporale slabe și nivelurile reduse ale energiei. Injectarea de HGH sintetic este o modalitate eficientă de creștere a nivelului de HGH, deși puteți încerca și metode naturale.

Man lifting greutăți la sala de sport (Imagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Hormonul de creștere umană

Cea mai bună sursă naturală de HGH este produsă în propria glandă hipofiză. Capacitatea hipofizei de a produce HGH scade foarte puțin odată cu îmbătrânirea, deși substanțele care controlează concentrația de secreție a HGH în corpul vostru cu vârsta, așa cum este menționat în "Ghidul Profesional al Bolilor". Trei substanțe controlează secreția de HGH: hormonul de eliberare a hormonului de creștere și peptida care eliberează hormon de creștere, care stimulează hipofizara să elibereze HGH și scade cu vârsta și hormonul somatostatin care blochează eliberarea HGH și crește odată cu vârsta. Companiile farmaceutice au dezvoltat forme injectabile sintetice atât din HGH, cât și din hormonul de eliberare HGH, deși există multe modalități naturale de a crește nivelul de HGH și.

Suplimente naturale

HGH este o moleculă mare care nu poate fi absorbită prin gură sau pe piele și este ușor de distrus dacă este înghițită. Singurul mod în care poate fi administrat este prin injectare, în conformitate cu "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties". În primii ani de tratament cu HGH, hormonul a fost fie extras din glandele cadavrelor umane, fie din unele animale, dar versiunile sintetice ale HGH sunt disponibile în zilele noastre. Ca o metodă alternativă, anumiți aminoacizi pot fi administrați pe cale orală care stimulează producerea hormonului de eliberare a HGH, ceea ce crește eliberarea HGH din hipofiza. Conform "aspectelor biochimice, fiziologice și moleculare ale nutriției umane", dacă sunteți în vârstă de 30 și 50 de ani, un mod eficient și economic de stimulare a eliberării HGH este să luați aproximativ 2 g de glutamină dimineața și între 10 și 30 g arginină înainte de culcare pe stomacul gol. Alți aminoacizi utilizați în acest scop includ lizina și orntina și sunt denumiți secretagogi. Suplimentarea cu aminoacizi pentru creșterea producției de HGH nu este, de obicei, foarte eficientă dacă aveți vârsta de peste 50 de ani, deci luați în considerare câteva activități naturale.

Activități naturale

Există multe modalități de a vă convinge corpul că este necesar să producă mai mult HGH, iar o metodă foarte eficientă este formarea intensivă în greutate, în conformitate cu "Terapia naturală a hormonilor pentru bărbați, femei și copii". Exercitarea forței pe mușchii dvs. pe perioade lungi poate crește nivelul de HGH în corpul dumneavoastră. Alte activități de promovare a HGH includ obținerea unui somn de calitate, reducerea stresului în viața ta, râsul regulat și reducerea consumului de alcool.

Beneficiile creșterii nivelurilor de HGH

Nivelurile mai ridicate de HGH contribuie la pierderea grăsimii corporale, mărirea masei musculare, reducerea efectelor îmbătrânirii pe piele, creșterea densității osoase, întărirea imunității, inversarea declinului cognitiv, stimularea producției de celule roșii și reducerea riscurilor de boli cardiovasculare, potrivit Biochimie și boli. " HGH nu poate elimina efectele daunelor cauzate de oxidare și nu inversează complet efectele îmbătrânirii, nici nu poate spori durata maximă de viață. Consultați-vă medicul înainte de a încerca să creșteți în mod natural valorile HGH.