Beneficiile Spirulinei pentru piele

Spirulina este un tip de alge oceanică care conține o gamă largă de nutrienți. Cunoscută ca unul dintre "super-alimente", spirulina vă poate oferi organismului multe beneficii diferite de sănătate. De exemplu, puteți îmbunătăți calitatea pielii prin completarea dietă cu spirulină, care poate fi achiziționată la orice magazin de produse alimentare de sănătate.

Un castron de pulbere de spirulină. (Imagine: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Proprietăți

Spirulina conține proteine ​​de înaltă calitate și concentrații mari de vitamine și minerale, inclusiv vitamine complexe B, minerale precum calciu și fier și aminoacizi vitali. Spirulina este, de asemenea, ridicată într-un tip specific și rar de acid gras numit acid linolenic gama care se găsește în foarte puține substanțe de pe Pământ.

Beneficii

Spirulina a fost atrasă pentru a ajuta corpul într-o mare varietate de moduri, inclusiv pentru a oferi organismului energie, pentru a evita radicalii liberi și a elimina toxinele din piele, pentru a crește metabolismul pielii și a vindeca pielea și pentru a preveni candidoza bacteria supraaglomerare care poate provoca breakouts acnee.

metode

Spirulina este de obicei achiziționată ca o pulbere care trebuie să fie frigorificată, pe care o puteți achiziționa de la orice magazin de produse alimentare de sănătate sau de pe piața produselor alimentare naturale. Spirulina poate fi adăugată în smântână sau amestecată în orice rețetă de alimente crude. Spirulina nu trebuie încălzită deoarece multe dintre substanțele nutritive vor fi îndepărtate în timpul procesului de încălzire.

Avertismente

Întrebați întotdeauna medicul naturopath sau medicul de familie înainte de a consuma o substanță nouă, inclusiv spirulina. Dacă observați modificări negative în organism, cum ar fi stomac deranjat, erupții cutanate, mâncărime ale pielii sau umflături ale feței, buzelor sau limbii, opriți administrarea de spirulină și solicitați asistență medicală. S-ar putea să ai o reacție.