Folosirea suplimentelor de antrenament în timp ce sunteți pe Adderall

Adderall, sau dextroamfetamina și amfetamina, poate fi un dar pentru persoanele care au tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, dar poate complica lucrurile pentru sportivii serioși. Dacă lucrați doar ocazional pentru a rămâne în formă, într-adevăr nu aveți nevoie de suplimente. Având în vedere posibilele interacțiuni cu Adderall, ar fi mai bine să mergeți fără suplimente. Însă sportivii competitivi serioși folosesc adesea suplimente pentru a rămâne în performanță de vârf, iar în acest caz Adderall poate provoca probleme. Unele suplimente pot afecta doza de Adderall, iar altele pot provoca reacții adverse periculoase. Pentru a fi în siguranță, nu luați niciun supliment, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Omul care lovește o pungă de decupare (Imagine: Dmitri Kalinovsky / iStock / Getty Images)

Suplimentele de energie

Orice supliment care vă dă energie este un important nu-nu dacă luați Adderall. Adderall este o amfetamină și poate provoca reacții adverse cum ar fi nervozitatea, bătăile rapide ale inimii, mania și iritabilitatea. Adăugarea unui alt strat de stimulare din surse ieftine, cum ar fi cofeina, ma huang sau guarana, mărește riscul de apariție a acestor reacții adverse, care pot fi la fel de severe ca și halucinațiile sau convulsiile. Multe suplimente sport conțin stimulente menite să sporească performanța sau să promoveze scăderea în greutate, așa că citiți cu atenție etichetele tuturor suplimentelor. Chiar mai bine, luați fiecare dintre suplimentele dvs. la medicul dumneavoastră, astfel încât ea să poată citi etichetele pentru ea însăși și să se asigure că nu vor reacționa cu Adderall.

Aminoacizi

Suplimentarea cu aminoacizi este foarte frecventă cu sportivii și este un alt exemplu de motiv pentru care este atât de important să-i spuneți medicului tot ce luați. Aminoacizii pot părea inofensivi - ei sunt blocurile de proteine, la urma urmei. Dar, L-glutamina poate afecta modul în care corpul dumneavoastră absoarbe Adderall și este posibil ca doza dumneavoastră să trebuiască să fie schimbată. Creatina vă poate ajuta să evitați pierderea nedorită a greutății asociată cu utilizarea Adderall, dar amfetaminele din Adderall pot afecta modul în care corpul dumneavoastră utilizează creatină. Nu utilizați niciun supliment individual de aminoacizi fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Suplimentele de proteine

Deși suplimentele de aminoacizi trebuie utilizate cu prudență, shake-urile proteice întregi sunt, de obicei, bine utilizate cu Adderall. Un amestec de proteine ​​din zer, de exemplu, are o concentrație mult mai scăzută a fiecărui aminoacid individual decât un supliment individual de aminoacizi și nu conține L-glutamină decât dacă eticheta indică faptul că a fost adăugată în mod specific. Șampoanele de proteine ​​vă pot ajuta să evitați pierderea nedorită a greutății și să păstrați masa musculară în timp ce luați Adderall, iar formulele de creștere a greutății vă pot ajuta să combateți pierderea apetitului prin ambalarea unei tone de calorii într-o singură băutură compactă. Deoarece sunt benigne ca proteinele, este important să-i spuneți medicului despre ele. Luați cada cu tine la următoarea întâlnire și lăsați-o să citească ingredientele pentru a vă asigura că nu există "suplimente" care pot provoca interacțiuni sau, eventual, modificarea dozei Adderall.

Alte considerente

Culturistii, sportivii si sportivii similari folosesc uneori diuretice inainte de a concura pentru a ajuta la cresterea definitiei musculare sau la scaderea greutatii suplimentare care le va incetini. Deși practica poate fi contraproductivă în anumite circumstanțe, este absolut periculoasă dacă luați Adderall. Diureticele scot apa din corpul tau, dar daca lucrezi in afara, corpul tau are nevoie de acea apa. Adderall provoacă gură uscată, care vă poate face să beți mai multă apă. Cu cât mai multă apă beți, cu atât mai puțină apă este stocată de corp. Persoanele care iau Adderall trebuie să fie foarte atente să hidrateze în mod corespunzător în timpul exercițiilor fizice pentru a evita deshidratarea, dar luând un diuretic pe partea de sus este doar o soartă tentantă. Permițându-ți să devii deshidratat din nou și din nou pentru perioade lungi de timp, poate duce la afectarea rinichilor, care poate fi exacerbată de Adderall pe măsură ce trece prin rinichi pe drumul din corp. Evitați diureticele cu orice preț atunci când luați Adderall, cu excepția cazului în care sunt prescrise în mod special pentru o altă afecțiune.