Efecte secundare ale alginatului de sodiu

Alginatul de sodiu poate ajuta la ameliorarea pierderii in greutate atunci cand este combinata cu o dieta cu calorii reduse, potrivit unui studiu publicat in "American Journal of Clinical Nutrition" in 2012. Acest supliment din alge este de asemenea inclus in unele antiacide deoarece gelul pe care il formeaza poate ajuta la protejarea esofagului de acidul stomacal. Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua acest supliment, cu toate acestea, deoarece nu poate fi sigur pentru toată lumea.

Un castron mic de alginat de sodiu. (Imagine: Geo-grafika / iStock / Getty Images)

Efecte secundare gastro-intestinale

Efectele secundare ale alginatului de sodiu tind să fie de natură gastrointestinală și includ balonarea, diareea și greața. De asemenea, vă poate face să vă simțiți mai puțin foame, motiv pentru care ar putea fi util pentru pierderea în greutate. Alginatul de sodiu formează un gel atunci când îl amestecați cu apă, iar acest gel preia loc în stomac - la fel ca o masă. Când nu vă simțiți foame, este mai ușor să taieți calorii.

Interacțiuni medicamentoase

Nu luați alginat de sodiu în același timp cu alte medicamente antiacide. Alginatul de sodiu poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv digoxina, levothyroxina, anumite antibiotice, suplimente de fier și anumite medicamente pentru prevenirea osteoporozei. În funcție de medicamente, va trebui să o luați de la una la șase ore mai devreme sau mai târziu decât luați alginat de sodiu pentru a evita aceste interacțiuni.

Contraindicații potențiale

Administrația americană pentru alimente și medicamente a stabilit că alginatul de sodiu este în general considerat sigur în cantitățile consumate în mod obișnuit. Dar unele tipuri de alginate, atunci când sunt consumate în cantități mari de 26 de ori mai mari decât aportul mediu de alginat, par să crească mortalitatea maternă, astfel încât femeile însărcinate pot dori să evite alginatul de sodiu. Dacă esofagul este inflamat, ar trebui să evitați utilizarea alginatului de sodiu, potrivit HealthyCanada.com.

Considerații privind presiunea sanguină

Alginatul de sodiu este bogat în sodiu, cu o doză care poate conține mai mult de un gram de sodiu. Cei care utilizează diete cu conținut scăzut de sodiu sau cu hipertensiune arterială ar trebui să evite acest supliment. Reduceți aportul de sodiu din alte surse pentru a scădea riscul de apariție a tensiunii arteriale și de infarct miocardic dacă luați alginat de sodiu. Limita zilnică recomandată pentru sodiu este de 2,3 grame pentru persoanele sănătoase și 1,5 grame pentru persoanele cu risc crescut de apariție a tensiunii arteriale sau a bolilor de inimă.