Pompare slabă Jambalaya pentru o săptămână de mese fără probleme
Săptămâna 3 a Challenge-ului 4-Week Meal-Prep este aici, iar de această dată LIVESTRONG.COM și MyHealthyDish recomandă un aragaz delicios lent jambalaya. Aragazul lent face toate greutățile ridicate pe această parte, deci este o opțiune excelentă de cină pentru oameni cu un timp minim pe mâini.
Pregătirea și înghețarea ingredientelor este o modalitate excelentă de a economisi timp pe mesele dvs. de bucătărie lentă. (Imagine: MyHealthyDish) Chicken oferă o alegere scăzută de calorii, bogată în proteine pentru iubitorii de carne, în timp ce orezul brun livrează o doză sănătoasă de fibre și menține colesterolul sub control. Nici o masă de putere nu vine fără o doză puternică de legume - și acestea vor fi o boabe de paprika - și ogragano-stropit trata.
Reteta si informatii nutritionale: Slow Cooker Jambalaya
Această masă este foarte personalizabilă. Puiul poate fi ușor schimbat cu tofu, iar orezul poate fi înlocuit cu cerealele dvs. de alegere. În cazul în care jambalaya nu este la egalitate cu poftele dvs., oricare dintre aceste mese simple și delicioase de gătit lent sunt opțiuni grozave. Pregătiți-vă ingredientele și înghețați-le într-o pungă de ziplock până când sunteți gata să le aruncați în aragazul lent, apoi porțiunea de îndată ce masa este gata. Containerele de masă și recipientele speciale sunt o modalitate excelentă de a vă asigura că masa dvs. este prietenoasă cu călătorii!
Tu ce crezi?
Veți face Jambalaya Slow Cooker? Sunteți un fan al aragazului lent ca un instrument de bucătărie? Care sunt rețetele dvs. de gătit cu începere?
