Supradozaj de supliment Multivitamin Centrum / Multimineral

Centrum Multivitamin / Multimineral este un supliment echilibrat care conține întreaga cantitate de vitamine și minerale de care aveți nevoie pentru menținerea sănătății. Oferă 100% din necesarul dvs. zilnic de 13 ingrediente individuale, cu concentrații mai mici de alții care se găsesc în cantități mari în alimente. Doza normală de un comprimat pe zi este sigură, dar pot apărea supradoze. Majoritatea vitaminelor nu provoacă o problemă în aceste cazuri, dar prea mult calciu sau fier poate fi periculos.

Luați notă de vitaminele pe care le luați. (Imagine: Ls9907 / iStock / Getty Images)

"Alfabet" Vitamine

Un singur comprimat Centrum conține 100% din niacinul zilnic și vitamina D și 70% din vitamina A. Având mai mult de un comprimat din punct de vedere tehnic contează ca supradozaj, aceste vitamine nu vor provoca o problemă decât dacă se repetă doza mare perioade lungi de timp. Niacinul poate provoca o senzație temporară de înroșire, dar acest lucru va dispărea în aproximativ 8 ore, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Centrum conține, de asemenea, 100% din cele mai multe dintre necesitățile vitaminei B, dar orice exces de vitamina B din corpul dumneavoastră devine excretat.

Calciu și fier

Pericolul real al unei supradoze din centru provine din calciu și fier. O singură tabletă conține 200 mg de calciu și 18 mg de fier; doza de fier este cantitatea totală recomandată zilnică pentru femeile adulte și 10 mg peste necesarul zilnic al bărbatului. Doza de calciu este de numai 20% din necesarul dvs. de zi cu zi, pentru că, de asemenea, aveți calciu din lapte și legume în dieta dumneavoastră. Prea mult din oricare dintre aceste minerale poate provoca probleme majore de sănătate, chiar și dintr-o singură doză; conform etichetei Centrului în sine, supradoza de fier este cauza principală a intoxicației la copii sub 6 ani, astfel încât vitaminele să nu fie la îndemâna copiilor.

Simptome

Lista simptomelor de supradozaj cu multivitamine este lungă și poate depinde de formularea exactă și de cantitatea utilizată. Aveți grijă de bataile inimii rapide sau neregulate; dureri osoase, articulare și musculare; confuzie; oboseală; slăbiciune și leșin. Pot să apară greață, diaree și dureri de stomac, iar cazurile severe pot duce la convulsii și leziuni hepatice. Dacă se ia prea mult timp pentru perioade lungi de timp, pot apărea simptome precum pierderea părului, sensibilitatea la soare, buzele crăpate și pierderea în greutate.

Ce sa fac

Dacă bănuiți că există un supradozaj al Centrului și dacă simptomele nu sunt încă evidente, sunați la Centrul Național de Control al Poisoning la (800) 222-1222. Dacă apar simptome, sunați la 911. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, administrarea unei doze de 50 până la 100 de ori peste doza recomandată de fier duce la o reacție severă și calciul este considerat o supradoză când depășește 2.500 mg din toate surse, inclusiv alimente. Dar chiar și o reacție ușoară necesită tratament medical, așa că nu așteptați să apară simptomele înainte de a căuta ajutor.