Făină de ovăz și diverticulită

Fibrele pot fi importante pentru cineva care se ocupă de diverticuloză sau diverticulită, dar este important să știți când să îl adăugați. Fulgul de ovăz este o excelentă sursă de fibre solubile. "Potrivit USDA National Nutrient Database, ¼ ceasca de ovăz conține 4,1 g de fibre. (Vezi referința 2) "Făina de ovaz este o cereale integrale delicioasă care conține o abundență de vitamine și minerale, precum și antioxidanți. Este, de asemenea, o sursă excelentă de carbohidrați complexi, proteine ​​și fier.

Ovăzul este o sursă nutritivă de fibre solubile. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

DIAGNOSTICA DIVERTICULOZEI ȘI DIVERTICULITĂȚII

Diverticuloza are loc atunci când presiunea crescută în colon împinge în afară, cauzând mici pungi sau saculete (diverticule) în zonele slăbite ale colonului. Pot exista simptome minime sau nu. Diverticulita apare atunci când diverticula devine infectată sau inflamată. Simptomele durerii și sensibilității abdominale în cadranul inferior stâng al abdomenului sunt de obicei prezente. Poate fi și constipație sau diaree. Boala diverticulară poate fi diagnosticată de o clismă de bariu, o colonoscopie, o ultrasunete sau o scanare CT (tomografie computerizată).

Progresul DIETA

În cazul diverticulitei, medicul va recomanda, de obicei, antibiotice orale și o dietă de lichide limpezi care să permită repausul intestinului. Ambalajele limpezi și sucurile fără pulpă, gelatina și spirturile sunt alegeri bune. Acest lucru permite un material mai mic pentru a trece prin colon, prin aceasta "odihnindu-l". Este important să urmați acest sfat alimentar pentru a permite suficient timp pentru vindecarea colonului. Odată ce vindecarea a avut loc, medicul va avansa treptat dieta la solide și include unele alimente cu fibre slabe. Mâncarea de mere, legumele gătite (fără semințe sau piei), iaurtul și alte produse lactate furnizează acest nivel de fibră. Dacă se adaugă carne, acestea trebuie să fie delicate și bine gătite. Când acest lucru poate fi tolerat, de obicei, după câteva zile, dieta poate fi avansată încet, pentru a include alimentele cu un conținut de fibre mai ridicat. Întotdeauna lucrați îndeaproape cu recomandarea medicului pentru alocațiile dietetice.

Ovăz și fibre de înaltă calitate

Fibrele nu numai că ajută la menținerea scaunului moale și ajută la prevenirea constipației, dar și la scăderea presiunii colonului, ceea ce reduce șansele de apariție a diverticulitei. Legumele și fructele pot fi adăugate inițial cu avansarea progresivă la fasole, orez brun și cereale integrale. Un boabe întregi care este benefic pentru sănătatea colonului este fulgi de ovăz. În plus, este cunoscut faptul că făina de ovăz oferă beneficii în sănătatea inimii, contribuind la controlul nivelurilor de glucoză din sânge și la reducerea posibilă a anumitor tipuri de cancer. "Potrivit lui Corinne Leach, MPH, MS, PhD, obținerea multor cereale integrale și ovaz sau ovaz întreg este una dintre schimbările pe care supraviețuitorii de cancer le pot face pentru a le afecta sănătatea pe termen lung într-un mod pozitiv. (A se vedea referința 1) "Amintiți-vă întotdeauna să includeți o cantitate mare de apă (8 cesti) în fiecare zi când consumați o dietă bogată în fibre, deoarece fibrele solubile vor absorbi apa și vor menține scaunul moale pe măsură ce trece prin colon.

AVERTISMENTE

Dacă se observă o creștere a durerii abdominale, febră, incapacitatea de a tolera fluidele orale sau sângerarea rectală, este important să contactați medicul. Pacienții cu diverticulită severă pot necesita spitalizare pentru antibiotice intravenoase. (Vezi referința 3)