Planul Sensible Weight Loss de la Melissa McCarthy

În ciuda faptului că a pierdut un zvon de 75 de kilograme în ultimii ani, Melissa McCarthy nu crede că greutatea ei este o afacere mare. De fapt, ea consideră că este cu adevărat bizară și extrem de sexy, că oamenii sunt atât de obsedați de modul în care arată în primul rând.

Iată tot ce știm despre abordarea lui Melissa McCarthy, cea mai bună actriță, în ceea ce privește dieta, fitness și iubirea de sine. (Imagine: Daniel Zuchnik / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Citeste mai mult: Julianne Hough este un războinic wellness - Ultimul ghid al dietei și antrenamentelor

"Tocmai mi se pare un lucru prost și plictisitor", a declarat ea pentru AARP. "Nimeni nu întreabă un bărbat, cum vă păstrați picioarele în formă? Ceea ce mi sa cerut, cred că de fiecare dată când clasificăm oamenii - în funcție de greutate, de rasă, de sex - le punem în cutii și nu este un lucru bun lucru pentru lume ".

Steaua, care a nascut un nominalizat la cea mai buna actrita la varsta de 91 de ani^Sf Premiile Academiei pentru rolul ei apreciat critic în filmul "Poți vreodată să mă ierți?" este cu adevărat un model de rol pentru femei atunci când vine vorba de încrederea corporală, crezând că iubirea de sine nu ar trebui să se bazeze pe mărimea îmbrăcămintei.

"Există o epidemie în țara noastră de fete și femei care se simt prost despre ei înșiși, pe baza a ceea ce reprezintă 5% din rasa umană", a spus ea în Redbook în 2016. "Începe foarte tânăr. Mesajul meu este că atâta timp cât toți sunt sănătoși , bucurați-vă și îmbrățișați orice tip de corp pe care îl aveți ".

Iată tot ce știm despre abordarea lui Melissa McCarthy privind dieta, fitness și iubirea de sine - inclusiv toate secretele ei de a trăi cea mai bună viață vreodată.

Citeste mai mult: 9 sfaturi de auto-dragoste care nu te vor face să-ți dai ochelarii

Luptele ei de greutate au început când a fost tânără

McCarthy a început obsesia despre greutatea ei devreme în viață. "Cred că m-am îngrijorat prea mult în privința greutății, când a fost doar o greutate mică a puilor", a declarat ea pentru Rolling Stone. "M-am gândit că am luptat cu greutatea de-a lungul liceului, dar mă uit înapoi la pozele mele ca o majoretă, făcând sprinturi, ridicând greutăți, făcând gimnastică, jucând tenis și în timp ce nu eram subțire ca niște fete ... mărimea șase pe tot parcursul timpului. Deci, ce a fost pe Pământ despre care eram convins?

Ea a ajuns să se mute în Los Angeles pentru a-și desfășura o carieră în actorie, mărturisind că un stil de viață nesănătoasă a dus-o să împacheteze cu kilogramele. "Am oprit mersul pe jos și mâncat hazlii de mâncare. Eram într-o formă bună, apoi am câștigat brusc 25 de lire sterline", a dezvăluit ea.

Greutatea ei a fluctuat serios

McCarthy, în vârstă de 48 de ani, a suferit fluctuații grave de greutate de-a lungul anilor. "Am fost de toate dimensiunile în lume, de la șase la 22", a declarat McCarthy pentru The Guardian în 2016.

Cu toate acestea, ea susține că nu prea contează, pentru că nu a simțit niciodată că era suficient de subțire. Actrita ia explicat revistei More că, în decursul a douăzeci de ani, când ea era cea mai subțire, nu era mulțumită. Dacă aș fi fost de 6 ani sau de 8 ani, m-am gândit: "De ce nu sunt eu 2 sau 4?"

Nu există nici un "secret" pentru pierderea ei în greutate

McCarthy a pierdut o cantitate semnificativă de greutate în ultimii câțiva ani, dar nu datorită unei dietă la modă sau unui regiment intens de antrenament. "Nici un truc, nimic de spus, doar o viață super-plictisitoare", a declarat ea pentru ExtraTV. "Aduceți-o în realitate, nu faceți nimic distractiv și vă duceți la culcare la 7:30 - asta este truc."

Cu toate acestea, ea a spus Life & Style că atunci când ea "a încetat cu adevărat să se îngrijoreze" despre pierderea în greutate, lira s-ar părea că a vărsat. "Cred că există ceva care să se relaxeze destul de bine și să nu fie atât de nervos și rigid în privința asta, care a făcut lucruri bizar", a spus ea.

Nu obsesia despre greutate

McCarthy refuză să se concentreze asupra numărului de pe scară. Întrebat despre pierderea în greutate de către Rafinărie29, ea a susținut că nu a fost mare lucru. "Am pierdut greutatea, dar mă voi întoarce din nou", a mărturisit ea. "Voi fi sus, voi fi jos, probabil pentru tot restul vietii mele. Chestia e ca, daca acesta este cel mai interesant lucru despre mine, trebuie sa merg la o ferma de lavanda din Minnesota si sa renunt la asta. Trebuie să existe ceva mai mult. "

Pornirea zilei libere cu "Me Time"

McCarthy se trezeste luminos si devreme - la ora 4:30 pentru a fi exacta - si inainte de a incepe sa-si exercite sau chiar verifica telefonul, ea face cafea si urmareste cateva rerunsuri la televizor.

"Mă descurc bine", a declarat McCarthy, al cărui spectacol de alegere include "Knight Rider" sau "The Incredible Hulk", a declarat New York Times Magazine. După televiziune, ea va citi The Los Angeles Times (în presă) și New York Times pe iPad-ul ei înainte de a interacționa cu lumea exterioară.

Evitarea Dietelor de Crash

Dupa ce se lupta cu greutatea ei pentru cea mai mare parte a vietii ei, McCarthy a evitat dieta de calatorie pentru totdeauna. Ea a dezvăluit oamenilor că mai devreme în cariera ei, în timpul anilor "Gilmore Girls", a încercat o dietă total lichidă supravegheată de medic. În ciuda faptului că a pierdut 70 de lire sterline în patru luni, experiența a fost îngrozitoare. "N-aș mai face asta niciodată", a mărturisit ea. "M-am simțit înfometat și nebun de jumătate de timp."

Melissa McCarthy, continuă să faci ceea ce faci! Sunteți o sursă de inspirație pentru atâtea femei.