Mesele pe care le puteți mânca cu o maxilară ruptă
O maxilară ruptă este o pauză în claviculă. Pentru a promova vindecarea, trebuie să limitați mișcarea maxilarului. Aceste limitări vă cer să urmați o dietă lichidă și moale. Îndeplinirea nevoilor dvs. de nutrienți poate fi o provocare cu o maxilară ruptă. Pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile, urmăriți șase mini-mese pe zi în loc de trei mese mari și utilizați lichide cu calorii înalte pentru a vă stimula aportul.
Un castron mare de cereale pentru micul dejun fierbinte. (Imagine: Magone / iStock / Getty Images)Mic dejun
Limitați consumul de alimente foarte fierbinți și foarte reci, sugerează Centrul Medical Dartmouth-Hitchcock. Alegeți băuturi bogate în calorii pentru micul dejun, cum ar fi laptele și sucul, pentru a maximiza consumul de calorii și pentru a economisi cafea și ceai cu conținut scăzut de calorii atunci când puteți mânca alimente solide. O masă de mic dejun cu un consum ridicat de calorii pentru o maxilară ruptă poate include 1 ceașcă de cereale fierte amestecate, diluată cu 1 cești de lapte integral sau smântână și îndulcită cu 2 lingurițe. de zahăr brun.
Snack-ul de dimineață
Utilizați o paie pentru a sorbi fluide și pentru a preveni iritarea cusăturilor, potrivit Centrului Medical al Universității din Mississippi. Includeți o varietate de alimente, inclusiv fructe și legume, pentru a vă asigura că vă satisfaceți toate necesitățile nutritive. Un smoothie de fructe face o alegere sănătoasă pentru persoanele cu maxilarul rupt. Amestecați o ceașcă de suc de fructe cu o banană și o ceașcă de căpșuni și adăugați 2 linguri. de unt de arahide pentru calorii suplimentare și proteine.
Masa de pranz
Sucurile amestecate fac o alegere bună pentru persoanele cu maxilarul rupt. Alegeți supe pe bază de cremă și presați sau amestecați supele, dacă este necesar, pentru a elimina mestecarea. Pentru a crește conținutul de proteine din supă, adăugați un borcan de carne pentru copii. O masă de supă cu calorii superioare pentru o maxilară ruptă poate include 1 ceașcă de cremă de supă de ciuperci, amestecată cu un 2 1/2 oz. borcan de carne de pui pentru copii. Împlecați supa cu cremă grosieră până la consistența potrivită. Beți lapte sau suc cu masa de prânz pentru calorii adăugate.
Gustări după-amiaza
Faceți un milkshake cu aromă de piersici cu înaltă calorii pentru gustările dvs. de după-amiază. Amestecați o ceașcă de lapte integral, o ceașcă de înghețată de vanilie și o ceașcă de piersici conservate.
Masa de seara
Puteți amesteca orice masă într-o formă pe care o puteți tolera cu o maxilară ruptă. Gatiti carnea pana cand se toarna si amestecati 3 oz. într-un procesor de bucătărie sau blender folosind au jus sau sosul pentru a submina consistența la un nivel acceptabil. Apoi, adăugați o ceașcă de mazăre pentru o nutriție suplimentară. Finalizați masa cu cartofi piure subțiri cu cremă și unt grei.
Gustare în seara
Utilizarea poate lua suplimente nutritive pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile de calorii, proteine și vitamine. Se amestecă praful de mic dejun instant cu lapte integral pentru o gustare rapidă de seară sau puteți încerca unul din suplimentele nutritive gata pentru consum.
