Jenna Jameson a crescut caloriile ei pentru a opri pierderea de greutate Keto

Transformarea fizică a lui Jenna Jameson pe dieta ketogenică nu a fost deloc spectaculoasă. În doar zece luni, în planul de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, fosta actriță de film pentru adulți și-a depășit obiectivul de scădere în greutate, scăzând 80 de lire sterline. Dar, in loc sa scape dieta oarecum controversata pentru a preveni pierderea in greutate, ea a facut cateva modificari.

Jenna Jameson a modificat dieta ceto după ce a pierdut 80 de kilograme în mai puțin de un an. (Imagine: Valerie Macon / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Citește mai mult: Iată ce Jenna Jameson mănâncă în fiecare zi la Keto Diet

Începând cu vârsta de 44 de ani, a încercat dieta în martie 2018, pentru a pierde greutatea pe care ea a câștigat nu numai pe parcursul celei de-a doua sarcini, cu al treilea copil, fiica Batel, născută în 2017, dar și ca urmare a renunțării la droguri și alcool. (Jenna este in prezent de peste trei ani treaz!) Ea si-a detaliat calatoria cu privire la pierderea in greutate pe social media, impartind imagini si detalii despre totul, de la exact ceea ce mananca la exercitiile ei de rutina.

În doar patru luni de la lansare, a scăzut cu 57 de kilograme, de la o dimensiune de 16 la șase în pantaloni. Până în septembrie, ea a dezvăluit că ea cântărea doar 125, ceea ce ea credea a fi "greutatea ideală". În decembrie, ea a scăzut la 120 de ani, depășind marca de pierdere în greutate de 80 de kilograme. Insane, corect?

Acum că și-a atins greutatea, iar apoi unii, ea nu are nici un interes să piardă alte kilograme. "Sunt acum în modul de întreținere, așa că am crescut caloriile mele", a explicat Jameson în ultimul său post Instagram. În timp ce încă mai participați la postul intermitent, ea și-a amputat porțiunile și consumă mai multe calorii decât înainte. Iată o versiune actualizată a tuturor lucrurilor pe care Jenna Jameson le mănâncă în fiecare zi pe dieta de ceto:

Vezi acest mesaj pe Instagram

Un post distribuit de Jenna Jameson (@jennacantlose) pe 27 ianuarie 2019 la 15:53 ​​PST

Micul dejun Keto

Când Jameson se trezește, își permite două cești de cafea, pe care le îndulcește cu stevia și cremă fără zahăr - toate permise pe dietă. "Apoi aștept până îmi este foame", scrie ea. Ea își mănâncă de obicei prima masă a zilei în jurul orei 11:00. "Preferatul meu este acela de a-mi rupe postul de noapte, Bomblette (reteta in cele mai importante momente), cu o apa imensa de gheata", continua ea. Mâncarea cu conținut de proteine ​​constă, în principiu, din două ouă gătite într-un pat de brânză mărunțită și arată cam o omletă.

Citește mai mult: Ghid de inițiere rapidă pentru Keto Diet: o listă de produse alimentare pentru fiecare masă a zilei

Cina de prânz

Pentru cea de-a doua masă a zilei, Jameson se bucură de obicei de niște pești cu salată. "În ultima vreme am iubit să fac un pește alb, delicat, coaptă în cuptor în unt cu usturoi", continuă ea. "Îl împerechez cu o salată de arugula cu ulei de măsline și o atingere de oțet sau cu varza mea sălbatică". În cazul în care vă întrebați, vasul de vânătoare este în esență o pensetă de frunze, udată cu ulei de măsline, presărată cu sare de mare din Himalaya, piper și poate puțină boia de ardei și coaptă până la crocantă. Um, yum!

Cina Cina

Jameson termină ziua cu o masă finală în jurul orei 18:00 - versiunea ei de paste cu sos de carne - țineți pastele! "Pentru ultima mea masă, înainte de postul meu, îmi iubesc" Beastie Bolognese ", dezvăluie ea." Eu o mănânc ca un chili. "

Keto și postul intermitent

După cină, își începe postul, care durează 17 ore până la ora 11:00. Ea se lasă "nana", numită și ceai de menta Morcocan. Ea face un amestec simplu cu frunze proaspete de menta și apă fierbinte - nu este nevoie de sac de ceai.

Citește mai mult: Sobrietate și creșterea în greutate: Ce putem învăța din experiența lui Jenna Jameson

Ar trebui să încercați Keto?

Jenna Jameson, împreună cu Kourtney Kardashian, Halle Berry și Megan Fox sunt toți fanii dietelor de stil keto, dar este potrivit pentru tine? Înainte de a vă decide să urcați pe banda de ceto dieta, ați putea dori să vă ajustați așteptările, deoarece majoritatea oamenilor nu au rezultate atât de extreme ca mulți dintre adepții lor de celebritate.

Mai mult: Jenna Jameson a pierdut 57 de lire pe dieta ceto - un doctor cântărește în

"Pentru fiecare 100 de persoane care incearca dieta ketogenica, 99 dintre ele vor esua - si prin aceasta vreau sa spun ca nici nu se vor putea lipi deloc sau vor pierde o greutate masiva, apoi vor castiga totul , specialistul in pierderea in greutate, Charlie Seltzer, a spus anterior LIVESTRONG.

Citește mai mult: Iată ce Halle Berry mănâncă în fiecare zi pe dieta Keto

De fapt, majoritatea experților în domeniul sănătății nu sunt fani ai dietei "prea extreme și rigide", explicând de ce a legat ultimul loc în clasamentul pe știri din SUA și World Report. Dr. Seltzer susține că, atunci când vine vorba de succesul pe termen lung, pierderea în greutate și în mod constant câștigă cursa. Pentru a obtine pierderea rapida in greutate, modificarile stilului de viata trebuie sa fie extreme, ceea ce reprezinta o configuratie pentru cresterea in greutate de recul ", a spus el.

Numai timpul va spune dacă Jameson își poate menține greutatea pe ceto, dar ne înrădăcinăm cu totul pentru ea!