Există vreun alcool cu ​​calorii zero?

Deși unele băuturi alcoolice pot fi numite "lumină", ​​tot alcoolul conține calorii. Din păcate, nu puteți evita caloriile dacă doriți să vă bucurați de o băutură alcoolică. Cu toate acestea, puteți scădea aportul dvs. caloric prin alegerea băuturilor care conțin cantități limitate de carbohidrați.

Berea conține calorii din carbohidrați și din alcool. (Imagine: Rayes / Digital Vision / Getty Images)

Calorii Conținut

Cele trei tipuri principale de băuturi alcoolice - băuturi spirtoase distilate, vin și bere - sunt alcătuite din diferite niveluri de alcool, apă și de cele mai multe ori carbohidrați. Apa nu conține calorii, dar carbohidrații și alcoolul conțin, respectiv, 4 și 7 calorii pe gram.

Dimensiuni standard și calorii

Potrivit revistei Rethinking Drinking, un site al Institutului Național de Abuz de Alcool și alcoolism, o băutură standard în Statele Unite este una care conține aproximativ 14 grame sau 98 de calorii de alcool. Este vorba de 12 uncii de bere obișnuită, 5 uncii de vin sau 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate cu 80 de probe. Diferența calorică în aceste băuturi se datorează conținutului de carbohidrați.