Există vreun medicament care să depășească consumul de tensiune arterială crescută?

Când vine vorba de medicamente peste medicament (OTC), medicii sunt mai preocupați de ceea ce luați atunci când aveți hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Anumite medicamente OTC vă pot crește tensiunea arterială, inclusiv medicamente antiinflamatorii, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, medicamente pentru migrenă, decongestionante, medicamente cu pierdere în greutate și alte produse. Cu toate acestea, există vitamine OTC și suplimente minerale care pot reduce tensiunea arterială.

Efecte

Cercetatorii de la Universitatea Tufts din Medford, Massachusetts, relateaza un studiu de sase ani al adultilor chinezi care au aratat ca luarea a doua multivitamine / suplimente minerale pe zi a redus tensiunea arteriala crescuta. În același articol privind multivitaminele și hipertensiunea arterială, Tufts a raportat, de asemenea, că dieta dieta pentru a opri hipertensiune arterială (DASH) dieta reduce semnificativ nivelurile ridicate ale tensiunii arteriale la adulți. Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi din lapte și numărul crescut de fructe și legume din dietă includ o cantitate mare de calciu, magneziu, vitamina C și potasiu.

Vitamina C

Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon raportează că suplimentele cu vitamina C au fost găsite în mai multe studii pentru scăderea tensiunii arteriale. Un studiu realizat de cercetatorii de la Institutul si Scoala de Medicina a Universitatii din Boston a relevat un supliment zilnic de tensiune arteriala sistolica scazuta de 500 mg, numarul maxim in lectura tensiunii arteriale, cu 9% dupa patru saptamani. Sunt necesare mai multe cercetări și Institutul recomandă consultarea unui medic cu privire la orice medicament sau vitamine.

Potasiu

Suplimentele de potasiu au demonstrat că reduc semnificativ tensiunea arterială crescută. Într-un studiu realizat de Johns Hopkins, publicat în ediția din 8 ianuarie 1996 a "Archives of Internal Medicine", un grup de adulți afro-americani au primit fie tabele de potasiu, fie un placebo timp de 21 de zile. Tensiunea arterială sistolică a scăzut în medie cu 6,9 puncte la persoanele suplimente. Mulți medici preferă să includă o dietă cu vitaminele și mineralele necesare. Alimentele bogate în potasiu includ carne slabă, cereale integrale, fasole și produse proaspete.

Magneziu

Magneziul joacă, de asemenea, un rol important în scăderea tensiunii arteriale, în conformitate cu "Vindecarea cu vitamine" (Rodale, 1998) de către editorii cărții de sănătate "Prevenire". Raportul arată că un studiu de 71 de persoane din Suedia a dat aproximativ 350 de miligrame de magneziu pe zi scăzând tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială ușoară. Majoritatea oamenilor ar trebui să primească între 300 și 400 de miligrame de magneziu zilnic pentru a-și menține tensiunea arterială în jos.

Avertizare

Chiar dacă efectele vitaminelor și mineralelor arată promițătoare, persoanele care au hipertensiune arterială ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a se baza pe suplimentele nutritive. Asigurați-vă că informați medicul cu privire la medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și pe medicamentele pe care le luați în timpul consultației privind menținerea sau scăderea tensiunii arteriale.