Este bine sa bei apa sarata in fiecare zi ca o curatare?

Unii oameni susțin utilizarea de apă sărată curăță sau purge ca o modalitate de a curăța corpul de toxine, contaminanți și alte materiale nedorite. Organismul tău procesează în mod natural deșeurile prin diverse metode și, în timp ce bea apă potabilă, poate provoca vărsături aproape imediat, poate duce și la efecte mult mai grave. Consultați întotdeauna un medic dacă vă gândiți să beți apă sărată sau să începeți curățarea apei sărate.

Oceanele sunt în mod natural sărate. (Imagine: junyyeung / iStock / Getty Images)

Sare și corp

Organismul nostru are nevoie de sare pentru a funcționa corect, deși numai în cantități mici. Celulele tale depind de sare sau, mai precis, elementul de sodiu care este prezent în sare, pentru a menține echilibrul și reacțiile chimice ale organismului, în conformitate cu Serviciul Oceanic Național, parte a Administrației Naționale Oceanice și Atmospherice. Rinichii dvs. procesează excesul de sare prin producerea de uree, pe care o excretați sub formă de urină. Când consumi apă sărată, rinichii scapă de excesul de sare, scotând-o din sânge și producând mai multă urină.

Efecte negative

Apa cu sare potabila poate avea efecte imediate negative. Potrivit unui studiu publicat în "Journal of Western Medicine", consumul de apă sărată poate avea efecte negative semnificative destul de rapid. Este posibilă o diaree severă severă, precum și urinare și dureri de cap mai frecvente. Cu cât mai multă apă sărată pe care o bei, cu atât este mai greu să faci pe rinichi să procesați excesul de sare și, de asemenea, puteți provoca daune renale și chiar eșec consumând prea multă apă sărată.

Deshidratare

În cele mai grave circumstanțe, consumul de apă sărată poate duce la moarte. Serviciul Oceanic Național raportează că, deoarece rinichiul poate face doar urină mai puțin sărată decât apa sărată, trebuie să urinați mai mult decât beți. Pentru fiecare litru de apă sărată pe care o ingerați, corpul tău produce un litru și jumătate de urină, potrivit Universității Elmhurst. Din acest motiv, chiar dacă beți apă, corpul dvs. expulzează mai multă apă decât cea pe care o ingerați. Persoanele care beau apă sărată prea mult în cele din urmă mor de deshidratare.

Sare de mare sau sare ne-iodată

Unii susținători ai strategiilor de curățare a apei sărate sau de alimentație similară susțin că sarea marină sau alte forme de sare non-iodată sunt mai bune pentru dumneavoastră decât sarea de masă. Cu toate acestea, sarea este în esență alcătuită din aceleași două minerale de bază: sodiu și clor. În timp ce producătorii de sare de mare își fac produsul prin dehidratarea apei de mare, sarea de masă este de obicei făcută din depozitele de sare găsite pe pământ. Sarea de mare conține de obicei mai multe urme de minerale decât sarea de masă, conform American Heart Association, în timp ce sarea prelucrată a îndepărtat aceste minerale, reprezentând astfel diferența de gust și aspect.