Este bine să vă aplecați în timp ce sunteți gravidă în al treilea trimestru?

În timp ce s-ar putea simți ciudat și ar putea arunca balanța dvs., îndoirea în ultimele trei luni de sarcină nu vă va face niciodată rău pe tine sau pe copilul tău. Copilul dumneavoastră este bine protejat de peretele și mușchii abdominali, de peretele uterin - care este de asemenea compus din mușchi - și de lichidul amniotic din jurul lui. Îndoirea în timpul acestei faze a sarcinii nu este contraindicată, însă crește riscul de cădere și poate provoca alte disconforturi.

Trei femei se adună și se ating de burta unei femei însărcinate. (Imagine: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Riscurile de cădere

Cel mai mare risc de îndoire este riscul de cădere. Căderile pot provoca traume dacă cădeți direct pe abdomen. Această traumă poate provoca abrupția placentară - sau separarea de peretele uterin, ceea ce provoacă sângerare și lipsa de oxigen pentru copil. Riscul pentru făt de la căderi crește în timpul celui de-al treilea trimestru, când peretele uterin se tunde și capul bebelușului cade în pelvis.

Ameţeală

Încovoiere poate trimite o gramada de sânge în cap, ceea ce ar putea să vă amețească. Riscul de a deveni amețit nu este acela că dăunează copilului, dar că te poate face să treci, ceea ce te aduce înapoi la riscul principal de la îndoire - la căderea în pământ.

Durerea din spate

Încovoierea vă pune o greutate suplimentară pe spate. Deoarece multe femei însărcinate au dureri de spate doar de la purtarea încărcăturii suplimentare în față, aruncarea chiar mai mult pe spate nu va afecta bebelușul, dar ar putea trage câteva mușchi pentru tine. Mecanica mecanică a corpului stă la îndoire la genunchi pentru a evita întinderea spatelui.

arsură

Îndoirea poate crește simptomele arsurilor la stomac, o plângere comună la sfârșitul sarcinii. Este posibil să aveți reflux acid, fluxul acidului din stomac în esofag, când vă aplecați, deoarece îndoirea crește presiunea asupra stomacului. Arsurile la stomac provoaca durere arzatoare, rahitism si un gust neplăcut in gura.