Uleiul de nucă de cocos este bun pentru tipul de sânge O?
O teorie a susținătorilor de alimentație vă ajută să vă adaptați dieta la tipul de sânge pentru a îmbunătăți scăderea în greutate și pentru a vă menține sănătatea. În conformitate cu dieta de tip sânge, persoanele cu sânge de tip O ar trebui să evite alimentele făcute cu ulei de nucă de cocos. Până de curând, uleiul de cocos a fost considerat un ulei vegetal nesănătos, deși recent a început să fie folosit din nou pentru prepararea alimentelor.
Uleiul de cocos într-o sticlă de lângă o nucă de cocos și o nucă de cocos vărsată. (Imagine: iquacu / iStock / Getty Images)Ulei de cocos
Uleiul de cocos este derivat din fructul pomului de cocos. Începând cu anul 1994, utilizarea uleiului de nucă de cocos în prepararea alimentelor a scăzut dramatic, deoarece este bogată în grăsimi saturate și inițial caracterizată ca având și un conținut ridicat de grăsimi trans. Ambele tipuri de grăsimi vă cresc riscul de apariție a bolilor de inimă. Cu toate acestea, uleiul de nucă de cocos virgin care nu a fost prelucrat nu are grăsimi trans și se pare că grăsimile saturate găsite în uleiul de cocos nu sunt la fel de dăunătoare ca și alte grăsimi saturate pe baza efectelor lor asupra nivelului colesterolului, un articol din 2011 " York Times "explică.
Tipuri de sânge
Există opt tipuri diferite de sânge, care se bazează pe prezența sau absența antigenelor asupra celulelor roșii din sânge. Antigenii sunt substanțe care pot declanșa o reacție imunologică. Un set important de antigeni este antigenii A și B; dacă aveți sânge de tip O, nu aveți nici unul dintre aceste antigene pe celulele roșii din sânge.
Tip O Uleiul de sânge și de cocos
Teoria din spatele regimului de tip sânge este că răspunsul organismului la alimente este determinat în parte de tipul de sânge. Consumul de alimente recomandate pentru tipul de sânge vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă mențineți funcția digestivă bună și să vă promovați claritatea mentală. Dacă mâncați alimente care se află pe lista "nerecomandată", alimentele pot fi digerate prost sau pot contribui la probleme de sănătate, cum ar fi boala tiroidiană sau ulcerele. Conform acestui principiu de dietă, persoanele cu sânge de tip O ar trebui să mănânce cantități mari de proteine pe bază de animale, cum ar fi carnea și păsările de curte, deși ar trebui să-și limiteze consumul de lactate. Uleiul de cocos și uleiul de nucă de cocos nu sunt recomandate persoanelor cu sânge de tip O deoarece pot avea o reacție proastă la substanțele găsite în cocos.
consideraţii
Există controverse semnificative în ceea ce privește dieta de tip sânge, deoarece nu există studii științifice bine evidențiate care să arate că tipul dumneavoastră de sânge are vreun efect asupra modului în care organismul dumneavoastră răspunde la alimente. Prin urmare, dacă aveți sânge tip O, puteți consuma probabil cantități mici de ulei de nucă de cocos. Cu toate acestea, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a începe un nou plan de dietă sau de a schimba în mod semnificativ dieta.
