Cum sa scapi corpul de prea mult drojdie

Candida, o formă de drojdie, este o suprainfectie fungică în sistemul dvs., care poate provoca oboseală, creștere în greutate, dureri articulare și simptome similare cu sindromul de colon iritabil. Candida trăiește în sistemul digestiv, dar poate rupe prin peretele intestinului și poate intra în sânge și se răspândește în tot corpul. Drojdia produce un produs secundar toxic denumit acetaldehidă, care promovează distrugerea radicalilor liberi. Candidoza poate fi cauzată de antibiotice, contraceptive, alcool, droguri, stres sau consumul prea mult de zahăr. Modificările dietei și stilului de viață vă pot scăpa de drojdie.

Pasul 1

Determinați cauza creșterii candidei, astfel încât să o puteți elimina. Înainte de a putea scăpa de drojdie în sine, trebuie să scapi de motivul pentru care au crescut de sub control.

Pasul 2

Eliminați toate zaharurile din dieta dumneavoastră. Aceasta include zahărul natural din lactate și fructe, precum și adaos de zaharuri, cum ar fi sucul de trestie de zahăr, miere, sirop de arțar, agave și sirop de orez brun. Drojdia se hrănește cu zahăr; Scopul tău este să mori foametea candida. Pe măsură ce drojdia se stinge, este posibil să apară unele reacții negative cauzate de produsele secundare metabolice. Simptomele cum ar fi greața, frisoanele, febra, glandele umflate, acneea sau durerile de cap sunt un semn că dieta funcționează, deci nu renunțați.

Pasul 3

Refaceți bacterii digestive bune, numite probiotice, prin adăugarea de alimente fermentate sau cultivate în dieta dumneavoastră. Sauerkraut, Kimchi, miso, iaurt si kefir sunt surse de florei intestinale bune pe care poate echilibra eco-sistem intern al corpului. Bacteriile bune vor elimina drojdia răutății, vor ajuta la digestie, vor spori imunitatea și vor opri pofta de zahăr.

Pasul 4

Alegeți produse ecologice, care au mai puține toxine și pot avea mai mulți antioxidanți, vitamine și minerale decât produsele cultivate în mod convențional. În timp ce corpul tău se vindecă, este mai susceptibil la efectele pesticidelor și otrăvurilor din mediul înconjurător, astfel limitați expunerea prin consumul de legume organice și locale.

Pasul 5

Adăugați aceste alimente lupta impotriva Candidei in dieta ta: ulei de nucă de cocos, ulei de masline, migdale, semințe de dovleac, suc de lămâie, suc de lămâie, alge marine, usturoi, ceapa, ghimbir si ardei iute. Aceste alimente și condimente conțin proprietăți anti-fungice și anti-parazitare, și ajută, de asemenea, echilibrarea nivelului pH-ului organismului, ceea ce face sângele mai alcalin, mai degraba decat acid.

Bacsis

Obțineți probioticele de la alimente întregi, mai degrabă decât suplimente pentru varietatea culturilor vii și viteza de absorbție.

Avertizare

Cafeaua și alte băuturi cu cofeină ar trebui evitate, deoarece