Cum se prepară sucul de sfeclă roșie
Pregătiți suc de sfeclă roșie cu sfeclă proaspătă și suc de legume. Sucul de sfeclă de zahăr promovează sănătatea creierului și reduce tensiunea arterială, potrivit unui studiu de la Universitatea Wake Forest și publicat într-o ediție din 2010 a revistei "Oxidul nitric: biologie și chimie". Sucul de sfeclă conține o cantitate mare de nitrați. Aceste nitrați se transformă în nitriți în gură, care dilată vasele de sânge și măresc fluxul de sânge.
Cum se prepară sucul de sfeclă roșie
Pasul 1
Aflați cum să utilizați storcatorul pentru rezultate optime și siguranță. Asigurați-vă că este asamblat corespunzător urmând cu atenție instrucțiunile incluse. Citiți complet instrucțiunile pentru a evita ruperea mașinii și vătămarea. Respectați toate măsurile de siguranță descrise în instrucțiuni. Feriți-vă de lamele ascuțite, care se mișcă rapid, care sunt suficient de puternice pentru a pulveriza legume ferme, cum ar fi sfeclă și morcovi.
Pasul 2
Selectați două până la patru sfecla de dimensiuni medii cu vârfurile, inclusiv tulpina de telina de sfeclă roșie și frunze verzi.
Pasul 3
Spălați sfecla cu atenție folosind o perie moale de frecat pe care o folosiți numai pentru fructe și legume. Puneți un săpun special folosit pentru spălarea legumelor pe peria de frecat dacă doriți. Scurgeți apa din sfeclă într-un șuviu în chiuvetă pentru câteva minute în loc de un prosop. Sfecla sângera culoarea roz și poate cauza colorarea.
Pasul 4
Desfaceți sfecla, dacă doriți; pielea poate conferi un gust ușor amar. Tăiați rădăcina sfeclei și vârfurile în bucăți ușor de manevrat. Așezați bucățile în cea mai mare dimensiune pe care storcătorul dvs. o poate economisi timp.
Pasul 5
Puneți paharul sau alt recipient sub racordul storcătorului pentru a prinde lichidul. Porniți juicerul. Așezați sfecla în gaura desemnată din juicer. Acoperiți orificiul sau împingeți sfecla în juicer așa cum este indicat în instrucțiunile de pe storcător.
Lucruri de care ai nevoie
4 sfecla
Sucuri de legume
Pahar de băut
Bacsis
Îndepărtați sucul de sfeclă roșie într-o serie de moduri naturale, cum ar fi adăugarea sucului dintr-un morcov, jumătate de măr sau un sfert dintr-o lămâie cu pielea pe.
Avertizare
Sucul de sfeclă poate schimba culoarea normală a urinei și a fecalelor până la nuanțe de roz.
