Cum să bea suc de afine pentru a detoxifia
Utilizarea unor diete speciale și curățarea sucurilor pentru a detoxifica anumite organe ale organismului a devenit din ce în ce mai populară. Conform unui studiu publicat în Science Daily, sucul de merișoare nealcoolizat sa dovedit a fi un reducător semnificativ în infecțiile tractului urinar și ar putea fi, de asemenea, legat de un risc redus de pietre la rinichi, boli cardiovasculare și cancer. Detoxifierea sucului de afine, recomandată de mulți doctori alternativi și de naturopați, combină sucul de merișoare neîndulcit și apa pentru a spăla rinichii, sistemul limfatic și intestinele provenite din toxinele acumulate din mediul înconjurător, din cauza dietelor și a altor influențe toxice și pot determina rezultate în cât mai puțin săptămână.
Un pahar de suc de afine cu garnitură de fructe. (Imagine: ajafoto / iStock / Getty Images)Pasul 1
Planificați înainte de detoxifierea sucului de afine, verificându-vă calendarul pentru activitățile fizice sau psihice care apar în săptămâna viitoare. Resetați orice activități care ar putea necesita mai mult decât cantitatea medie de energie în timpul perioadei de post.
Pasul 2
Curățați recipientul de băutură de 64 de uncie și adăugați 8 până la 12 oz. din sucul de afine nediluat. Umpleți restul recipientului cu apă filtrată.
Pasul 3
Începeți prima zi de detoxifiere a sucului de afine prin băutură din recipient în locul meselor. Aliniați consumul de suc cu obiceiurile alimentare normale, cum ar fi consumul a cinci mese mai mici decât trei cele mai mari. Bea cel puțin o jumătate de container în valoare de toată ziua, dar nu bea mai mult de 64 oz. astfel încât să nu vă stresați rinichii.
Pasul 4
Repetați perioada de repaus timp de două până la trei zile după cum doriți, reumpleți sucul de afine și amestecul de apă în fiecare zi și beți în timpul orelor de masă. În a treia zi, puteți începe să introduceți fructe și cereale integrale în timpul perioadelor de mic dejun, dar beți cel puțin 4 oz. din sucul de detoxifiere și amestecul de apă și așteptați o oră înainte de a mânca micul dejun.
Pasul 5
Introduceți alimente întregi în dieta dvs. începând cu a patra zi de detoxifiere a sucului de afine. Subliniați legumele organice și produceți împreună cu cerealele integrale și orezul brun. Fasole, fructe și fructe cu coajă lemnoasă sunt, de asemenea, acceptabile, atâta timp cât evitați alimentele procesate sau alimentele cu zaharuri nenaturale. Evitați carnea și produsele din carne în acest timp, cum ar fi laptele, și beți sucul de afine și amestecul de apă înainte de fiecare masă.
Pasul 6
Continuați programul de dezintoxicare până când trece o săptămână, menținând întreaga dietă alimentară alături de consumul regulat de suc de merișoare și apă neîndulcit. Dacă doriți, puteți continua această dietă cu două-trei săptămâni.
Lucruri de care ai nevoie
64 oz. recipient de băut
Suc de merișoare organic nesubservat
Apa filtrata
Alimente și fructe întregi organice
2 uncii de tinctura de Astragalus (opțional)
Păpădie din frunze de păpădie (opțional)
Bacsis
Păstrați-vă sistemul imunitar sănătos pe măsură ce începeți perioada de repaus prin includerea porțiunilor periodice de tinctură astragalus. Capsule de frunze de papadie, un purificator de sânge pe bază de plante, pot fi, de asemenea, luate pentru a amplifica puterea de detoxifiere.
