Cum sa dezghetati pieptul de pui fara pui inghetat in cuptorul cu microunde
Ați uitat să scoateți din nou pieptul de pui congelat fără piele și acum aveți nevoie de rețeta dumneavoastră. În timp ce nu aveți timp suficient pentru a le dezgheța în frigider, metoda recomandată adesea, cuptorul dvs. cu microunde poate oferi o modalitate suficientă pentru a dezgheța sânii. Din moment ce încălzește sânii în loc să le permită doar să coboare treptat la temperatură, trebuie să le urmăriți îndeaproape și să vă asigurați că nu încep să gătească. Dar, atunci când este făcut în mod corespunzător, le puteți dezgheța în mod egal la o temperatură răcoroasă, astfel încât acestea să fie gata să se adauge la rețeta de piept de pui preferată fără piele.
Femeia peeking în interiorul cuptorului cu microunde în timp ce în bucătărie. (Imagine: mauricio jordan / iStock / Getty Images)Pasul 1
Scoateți pieptul de pui din ambalajul lor.
Pasul 2
Așezați pieptul de pui într-un singur strat pe o placă în siguranță pentru microunde sau în alt recipient de mică adâncime.
Pasul 3
Puneți pieptul de pui în cuptorul cu microunde.
Pasul 4
Selectați setarea de dezghețare a cuptorului cu microunde. Unele cuptoare cu microunde vă permit să alegeți tipul de produs pe care îl dezghețați și numărul de kilograme.
Pasul 5
Încălziți pieptul de pui pe ciclul de dezghețare timp de 2 minute dacă cuptorul dvs. cu microunde nu stabilește automat timpul de încălzire a hranei.
Pasul 6
Scoateți pieptul de pui de la cuptorul cu microunde după 2 minute, indiferent dacă cuptorul dvs. cu microunde are o setare automată.
Pasul 7
Răsuciți pieptul de pui.
Pasul 8
Puneți pieptul de pui înapoi în cuptorul cu microunde și executați ciclul de dezghețare pentru încă 2 minute.
Pasul 9
Verificați și rotiți pieptul de pui la fiecare 2 minute până când se simt moi și nu au pete reci.
Avertizare
Gatiti pieptul de pui imediat dupa dezghetare, asigurandu-va ca gatiti la o temperatura interna de 165 grade F.
Gatiți complet pieptul de pui dezghețat înainte de a fi refăcut.
