Cât de mult trebuie să luați CoQ10 cu orezul de drojdie roșie?

Orezul de drojdie roșie conține în mod natural compuși similari cu cei din medicamentele statinice, care sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata colesterolul ridicat. Statinele pot interfera cu nivelurile de Coenzima Q10 (CoQ10), un nutrient vital pentru sănătatea inimii și a mușchilor. Nivelurile scăzute ar putea, de asemenea, să exacerbeze anumite simptome asociate acestor tratamente. Datorita asemanarii lor, exista unele ingrijorari ca orezul de drojdie rosie ar putea, de asemenea, sa modifice nivelurile CoQ10, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Luând un supliment împreună cu tratamentul cu orez roșu de drojdie poate preveni această problemă. S-au sugerat câteva recomandări privind dozajul, dar discutați cu medicul dumneavoastră despre doza potrivită.

Roșii de porc într-o pastă de orez roșu de drojdie pe o farfurie. (Imagine: Kai_Wong / iStock / Getty Images)

Ghidul dozei

Un studiu publicat în ediția din 2005 a revistei "Biofactori" a testat efectele suplimentării cu CoQ10 asupra subiecților care și-au întrerupt tratamentul cu medicamente statinice datorită efectelor secundare. În medie, subiecții au luat 240 mg și au raportat scăderi semnificative ale reacțiilor adverse asociate cu statine, cum ar fi dureri musculare și oboseală. Studiul a notat o doză "medie" de 240 mg, ceea ce înseamnă că doza reală a variat între participanți. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează o doză de 150 până la 200 mg pe timp de noapte pentru a preveni deficiența CoQ10 asociată drojdiei de orez. În cele din urmă, medicul dumneavoastră poate determina doza cea mai potrivită în funcție de circumstanțele dvs. individuale. Dacă ați început deja să prezentați reacții adverse legate de niveluri scăzute, este posibil să aveți nevoie de o doză diferită de cea care tocmai a început suplimentul pentru prevenire.

Continuarea CoQ10 după oprirea roșii de drojdie de drojdie

Efectele medicamentelor și suplimentelor pot persista uneori chiar și după ce nu le mai luați. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă continuarea suplimentelor de CoQ10 la doza recomandată timp de o lună după ce nu mai utilizați orez de drojdie roșie.

Interacțiuni medicamentoase

CoQ10 ar putea scădea nivelul zahărului din sânge, tensiunea arterială și numărul trombocitelor. Din cauza acestor efecte, MayoClinic.com afirmă că este posibil să aveți nevoie de ajustări ale dozei în insulină și alte medicamente pentru diabet, antihipertensive și anticoagulante pentru a compensa.

Alte considerente de utilizare

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza CoQ10 dacă aveți o boală hepatică sau dacă luați medicamente care prezintă risc de leziuni hepatice. MayoClinic.com raportează un studiu care a constatat că CoQ10 a modificat nivelul tiroidei. Dacă suferiți de orice afecțiune care afectează glanda tiroidă, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.