Cât de multe calorii într-o bucată de pâine prăjită?
O jumătate de kilogram de grăsime corporală este egală cu 3500 de calorii, în timp ce o jumătate de kilogram de pâine integrală conține 1,296 calorii, scrie Melvin H. Williams în cartea "Nutriție pentru sănătate, fitness și sport". Opțiunile pentru pâine variază în ceea ce privește conținutul caloric.
Toast în toaster (Imagine: santanor / iStock / Getty Images)Pâine prăjită
O felie obișnuită de pâine prăjită este de aproximativ 24 de grame, în timp ce o bucată mare de paine este de 38 de grame, calculează Williams. Potrivit site-ului My-Food-A-Pedia al Departamentului Agriculturii din S.U.A., o felie obișnuită de pâine prăjită de grâu conține 65 de calorii și un pachet mare de felii.
Toastul alb
Toastul alb conține 69 de calorii pe felie obișnuită și 80 de calorii pe felie mare, raportează My-Food-A-Pedia. Jelly adaugă 51 de calorii pe lingură.
Pâine prăjită
O felie obișnuită de secară conține 64 de calorii, My-Food-A-Pedia calculează, în timp ce o felie mare conține 83 de calorii. Untul adaugă 36 de calorii pe linguriță.
Pâine prăjită
Pâinea prăjită conține 69 de calorii într-o felie obișnuită și 96 de calorii într-o felie mare, potrivit lui My-Food-A-Pedia. Brânza cremoasă cu conținut scăzut de grăsime adaugă 35 de calorii pe lingură.
Stafide de toastă
Rața de toast împachetează 86 de calorii într-o felie de 29 de grame, potrivit lui Williams. Tub margarina adauga 34 de calorii pe lingurita, adauga My-Food-A-Pedia.
