Cât de multe calorii într-un film mare de popcorn?
O mare porție de popcorn din film este bogată în calorii și încărcată cu grăsimi, în special grăsimi saturate. Nu este vorba numai de topirea butterului care este pompată pe floricelele de porumb, ci și de uleiurile popcorn în care se prăjește, cum ar fi ulei de nucă de cocos sau de canola, care adaugă calorii. Ingredientele, caloriile și dimensiunile de servire variază în funcție de lanțul filmului.
Cuplu de partajare a popcorn-ului în cinematograf (Imagine: kzenon / iStock / Getty Images)calorii
Potrivit Centrului pentru Știință în interes public, o pungă mare de 20 de cani de popcorn la un teatru Regal conține 1200 de calorii și 60 de grame de grăsimi saturate. La un teatru AMC, o pungă mare de 16 cani are 1,030 calorii și 57 grame de grăsimi saturate. La un teatru Cinemark, o pungă mare de 17 cupe are 910 de calorii și 4 grame de grăsimi saturate. Atât Regal, cât și AMC folosesc ulei de nucă de cocos, care reprezintă 90% grăsimi saturate, în timp ce Cinemark utilizează ulei de canola nehidrogenizat. Grupul de interes public a trimis mostre din marile lanțuri de teatru într-un laborator independent pentru testare. Rezultatele pentru popcorn au fost publicate în ediția din decembrie 2009 a "Scrisorii de sănătate privind sănătatea nutrițională".
consideraţii
Aceste calorii nu includ niciun top mastic suplimentar. Două pompe de topire de butteră vor adăuga cel puțin alte 240 de calorii și 4 grame de grăsimi saturate într-o pungă mare. Atunci când Centrul pentru Știință în interes public a fost testat independent de popcorn pentru filme, dimensiunile reale de servire erau adesea mai mari decât cele publicate, ceea ce înseamnă că veți obține și mai multe calorii pentru banii dvs..
Avertismente
Achiziționarea unei pungi mari de popcorn poate veni cu reîncărcări gratuite, astfel încât să nu existe nici o limită a numărului de calorii pe care le puteți consuma în timp ce vizionați un film. Grameții de grăsimi saturate într-o pungă mare de popcorn depășesc cu mult 15 grame pe zi recomandate de Clinica Mayo.
