Cât de multe calorii într-o ceașcă de cafea fără cafea?

Cafeaua este făcută din fasole prăjită și de pământ. Este disponibil în formă cofeină și decoferină. Cantitatea de cafea de cafea oferă același gust fără efectele secundare asociate cu cofeina.

Dimensiune de servire

O ceașcă de cafea fără cafea conține zero calorii. Adăugarea de cremă sau zahăr crește conținutul caloric, dar consumul de cafea negru nu afectează consumul zilnic de calorii.

Valoarea nutrițională a caloriilor

O ceașcă de cafea fără cafea conține 24 g de proteine, 5 mg de calciu, 12 mg de fier și 12 mg de magneziu. O ceașcă de cafea fără cafea are, de asemenea, 128 mg de potasiu, 5 mg de sodiu și 124,2 micrograme de fluor.

consideraţii

O ceașcă de cafea fără cafea conține 2 mg cofeină, un stimulant care afectează sistemul nervos central și metabolismul. O ceașcă de cafea obișnuită conține între 95 și 200 mg de cafeină. Centrul de sănătate McKinley de la Universitatea Illinois din Urbana-Champaign recomandă să consumați mai puțin de 300 mg cofeină zilnic.