Cât de multe calorii are un croissant Costco?
Costco oferă crocante pre-ambalate în magazinele sale. Croazierele pot fi o opțiune pentru micul dejun, gustări sau folosite pentru sandwich-uri. Cu toate acestea, aceste croissante sunt bogate in calorii si ar trebui consumate cu moderatie. Crocantele Costco conțin 339 calorii pe servire, notează aplicația LIVESTRONG's MyPlate calorie tracker. Fiecare croissant este considerat o porție și fiecare cutie conține 18 croissante.
Două croissante pe o farfurie. (Imagine: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images)macronutrienti
Crocantele Costco sunt bogate în calorii, carbohidrați și grăsimi saturate și trebuie evitate sau consumate cu moderatie dacă monitorizați consumul de calorii. Crocantele Costco conțin 35,9 grame de carbohidrați și 17 grame de grăsimi. Din cele 17 grame de grăsime, 12 grame sunt grăsimi saturate, ceea ce este ridicat pentru un singur produs alimentar.
Consumul de alimente bogate în carbohidrați procesați va duce la o creștere a energiei urmată rapid de un accident energetic. Cel mai bine este să consumați o gustare echilibrată care conține atât carbohidrați cât și proteine pentru energia stabilizată.
Mai multe despre MyPlate
Aplicația gratuită LIVESTRONG MyPlate tracker calorie pentru iPhone și Android a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate modul sănătos - prin obținerea sprijinului de la o comunitate activă pe măsură ce își urmăresc mâncarea și exercițiul. În mod consistent, o aplicație de top, MyPlate oferă cea mai recentă tehnologie într-un instrument ușor de folosit, care include milioane de alimente și rețete, antrenamente în 5 minute și o comunitate robustă de asistență.
