Cat de multe calorii are un gogoasa de ciocolata?

Donuturile nu au nici un scop în dieta dvs., oferind o mulțime de calorii și puțin, dacă este cazul, fibre, vitamine și minerale. Dacă vă mușcați într-una din gogoșii de ciocolată care sunt acoperite perfect cu cantitatea potrivită de glazură, vă plac palatul, dar nu face nimic pentru talie.

Gustări de ciocolată acoperite de casă (Imagine: anamaria63 / iStock / Getty Images)

Cake Donut

O gogoașă de ciocolată cu glazură unică, care are în jur de 3 3/4 inci în diametru, poate avea aproape 250 de calorii. În funcție de rețetă, unele soiuri - cum ar fi gogoși de ciocolată cu ciocolată - pot avea până la 370 de calorii. Dacă veniți pe unele care sunt mai mici - mai aproape de 3 centimetri - veți obține aproximativ 175 de calorii dintr-o singură gogoșă.

Gogoasa dulce

Doar pentru că baza gogoșii este simplă, nu o face o opțiune mai ușoară. Un gogoș curat, cu glazură de ciocolată, care este de aproximativ 3 ½ cm în diametru, conține adesea cel puțin 270 de calorii. Dar unele soiuri pot avea mai mult de 300 de calorii fiecare. Având o gogoasa puțin ciocolată, puțin mai mică, cu diametru de 3 centimetri, vă oferă mai puțin de 200 de calorii.