Cât de multe calorii sunt într-un bol de broccoli & supă de brânză?
Broccoli și supă de brânză conține, în general, o bază de supă, broccoli, brânză și câteva condimente. Este ușor accesibil de la restaurante și magazine alimentare. Conținutul de brânză oferă broccoli și supă de brânză un număr semnificativ de calorii din grăsimi.
Două boluri mari de pâine cu broccoli și supă de brânză. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)calorii
O porție de broccoli și supă de brânză - 1/2 ceasca de broccoli condensat și supă de brânză sau 1 cană reconstituită - conține 100 de calorii, conform FatSecret.
Carbohidrați, grăsimi și proteine
Conținutul de calorii într-o porție de broccoli și supă de brânză constă în 51 de calorii din carbohidrați, 41 de calorii din grăsimi și opt calorii din proteine. O porție de broccoli și supă de brânză conține 12 g de carbohidrați, ceea ce reprezintă aproximativ 4% din valoarea zilnică recomandată a carbohidraților. De asemenea, conține 4,5 g de grăsimi sau aproximativ 7% din valoarea zilnică pentru grăsimi. Conținutul de proteine într-o porție de broccoli și supă de brânză este de 2 g, ceea ce reprezintă 4% din valoarea zilnică a proteinelor.
Grăsime saturată
Broccoli și supă de brânză conține 2 g de grăsimi saturate pe porție. Aceasta oferă 18 calorii sau aproximativ 10% din valoarea zilnică recomandată pentru grăsimi saturate.
