Cât de multe bere puteți bea fără a obține un Hangover?

Cefaleea, greața, uscăciunea gurii și alte disconforturi ale mahmurelii pot face pe cineva să jure că va renunța pentru totdeauna. Majoritatea oamenilor știu că o mahmureală rezultă din consumul prea mult de alcool, dar cât de mult este prea mult variază de la o persoană la alta. Câte bere puteți bea fără a suferi o mahmureală depinde de machiajul fiziologic, de starea de sănătate, de propriul dvs. istoric de băut și chiar de istoria băuturii familiei dvs..

Un tânăr care bea un pahar de bere pe o terasă. (Imagine: Marko Marcello / iStock / Getty Images)

Cine a primit Hangovere?

Cercetătorul de la Universitatea Rhode Island, Dr. Robert Swift, din cadrul Centrului Medical Veteran al Providenței, a studiat mahmureala și a constatat că băutorii ușori până la cei moderați aveau mai multe șanse de a avea mahmureli decât băuturii obișnuiți. Acest lucru se poate datora faptului că organismul construiește o toleranță la efectele alcoolului. Sau poate că alcoolii grei continuă să bea pentru a preveni durerea unui mahmureală. Dr. Swift a constatat, de asemenea, că, dacă ați avea o istorie familială de alcoolism, ați avut mai multe șanse de a suferi de mahmurelile rele.

Câte beri?

Du-te Întreabă Alice, o coloană sponsorizată de Serviciile de sănătate de la Universitatea Columbia, arată că pentru majoritatea oamenilor pragul de mahmureală este de cinci băuturi, mai ales dacă consumi aceste băuturi într-o perioadă scurtă de timp și mai ales dacă bei pe stomacul gol. Consumul de băuturi, consumul de alcool și focurile pot contribui la această problemă. O băutură este egală cu o cutie de bere de 12 oz.

Factorii în Hangovere

Persoanele mai mici, cum ar fi femeile minore, au în general mai puțină toleranță la alcool. Bea pe stomacul gol mărește șansa de a fi o mahmureală, la fel cum beți multe băuturi foarte aproape împreună. Persoanele care nu beau sau rar băutură sunt mai susceptibile de a avea o mahmureală de la supra-imbibing. Amestecarea berii cu alcool tare mărește șansa de a se îmbăta și, prin urmare, se confruntă cu o mahmureală, deoarece carbonarea în bere face ca alcoolul să poată absorbi mai repede în corpul tău.

Prevenirea Hangoverelor

Pentru sănătatea pe termen lung, American Heart Association recomandă ca femeile să bea nu mai mult de o băutură pe zi și bărbații beau mai mult de două. Pentru a fi în mod rezonabil sigur de a evita o mahmureală, beți moderat și spațiu băuturi în afara seara. Beți încet, în loc să bați berea în jos. Beți apă sau o altă băutură nealcoolică între bere. Mănâncă o masă mare înainte de a bea. Găsiți-vă reacția dumneavoastră la alcool. Dacă descoperi că simți încă durerea, va trebui să reduci mai mult.