Cum să mănânc somonul pe un grătar George Foreman?

Grătarele George Foreman sunt cunoscute pentru a găti mâncăruri aromate, sănătoase într-o perioadă scurtă de timp. Designul exclusiv al unui grătar George Foreman ajută la reducerea conținutului de grăsimi, iar plăcile de prăjit fără grijă împiedică necesitatea untului sau a spray-ului de gătit, care poate adăuga calorii, sodiu și grăsimi pe masă. Grill-urile George Foreman vin într-o varietate de dimensiuni atât pentru utilizare în interior cât și în exterior și sunt capabile să gătească carne de vită, păsări de curte, legume, fructe de mare și multe altele.

Un file de somon la grătar. (Imagine: Elena_Danileiko / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Alegeți o filetă de somon sau o friptură cu grosime între 1/2 inci și 1 cm. Se recomandă sezonierul și / sau marinarea filetului de somon sau a fripturii. Preîncălziți grătarul la mediu și puneți somonul pe grătar. Lăsați-l să gătească timp de două până la trei minute pe o grosime de 1/2 inch.

Pasul 2

Testați-vă pentru a vă îmbogăți prin a trece o furculiță în marginea filetului. Dacă marginea somonului se desprinde ușor, atunci somonul se termină. Dacă marginea nu se linge ușor, gătiți-o timp de încă două minute.

Pasul 3

Faceți plăcinte de somon pentru o masă diferită. Într-un castron mare, bateți o cană de somon roz cu două ouă. Se amestecă bine cu o jumătate de cești de făină, o ceapă mărunțită și un vârf de sare și piper. Mucegai aproximativ 2 linguri. de amestec într-o pattie, și se repetă pentru a face trei mai mult. Preîncălziți grătarul la mediu și așezați paturile de somon pe grătar. Gatiti pana cand fiecare parte este rumenita, aproximativ trei-patru minute.