Beneficiile de sănătate ale ceaiului Tulsi

Tulsi este numele sanscrit pentru planta de busuioc sfânt. Este membru al familiei de mentă și crește sălbatic în India (ref 1). Utilizările tradiționale de medicamente pentru tulsi sunt multe, în special în tradiția ayurvedică indiană, dar este în primul rând cunoscut astăzi ca un adapogen - ceea ce înseamnă că ajută corpul să facă față stresului. Cercetările moderne au constatat că tulsi are mulți constituenți, inclusiv cei cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Tulsi este în mod tradițional servit ca un ceai și este considerat destul de sigur, dar consultați-l pe medicul dumneavoastră înainte de al lua ca medicament, în special dacă luați alte medicamente.

Femeia bea o ceașcă de ceai în timp ce soțul ei toarnă o ceașcă în fundal. (Imagine: Studiouri Hill Street / Blend Images / Getty Images)

Calmant

Stresul prelungit poate avea un efect asupra organismului, reducând funcția dumneavoastră imună, afectând sistemul digestiv și afectează starea de spirit și memoria. Ceaiul Tulsi poate ajuta la reducerea efectelor stresului prin promovarea staminei si imbunatatirea functiei imunitare, conform lui Kenneth Frank, MD, autorul unui "Ghid al utilizatorilor pentru scutirea durerii naturale si sigure". Un studiu publicat în "Jurnalul de cercetare al științelor farmaceutice, biologice și chimice" din 2011 a arătat că șoarecii cărora li sa administrat un extract Tulsi au înregistrat o reducere semnificativă a nivelurilor de stres în comparație cu șoarecii cărora li sa administrat numai apă sau ginseng - un alt adaptogen bine studiat. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă celor care suferă de tulburări de stres post-traumatic sau PTSD să ia 400 de miligrame de tulsi zilnic pentru a stimula sănătatea suprarenalelor și a reduce stresul.

Tratamentul diabetului

Diabetul apare atunci când organismul dumneavoastră nu descompune zahărul - sau glucoza - în mod eficient, ceea ce poate duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Valoarea crescută a zahărului din sânge poate provoca vătămări corporale importante corpului dumneavoastră dacă este lăsată netratată. Tulsi frunze pot ajuta pe cei cu diabet zaharat tip 2 de control nivelurile lor de zahar din sange, in functie de Universitatea din Michigan Health System. Un studiu publicat în "Jurnalul Internațional de Farmacologie și Terapie Clinică" în 1996 a arătat că pacienții care au luat un extract de busuioc sfânt au raportat un nivel semnificativ mai mic de zahăr din sânge decât cei care au luat un placebo.

Tratarea astmului

Tulsi a fost folosit în mod tradițional pentru tratarea mai multor probleme respiratorii - potrivit lui Andrew Chevallier, autor al "Enciclopediei de plante medicinale" - în special răceli, tuse, bronșită și pleurezie. Este, de asemenea, util în tratamentul astmului. Potrivit Centrului de Sanatate al Universitatii din Michigan, studiile preliminare au aratat ca luarea extractelor tulsi a imbunatatit respiratia si a redus frecventa atacurilor la cei care sufera de astm, dar au fost necesare mai multe studii controlate cu placebo.

Prepararea ceaiului

Majoritatea cercetărilor privind beneficiile medicamentelor tulsi au fost făcute cu extracte, dar puteți beneficia de consumul de ceai, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Pentru a pregăti ceaiul, autorii cărții "Calea ierburilor ayurvedice" recomandă utilizarea unei lingurite de plante uscate în 1 ceașcă de apă și lăsând-o să absoarbă câteva minute. Consultați un medic înainte de a lua ceaiul dacă luați alte medicamente, în special dacă luați medicamente care încetinesc coagularea sângelui. Nu luați ceai tulsi dacă sunteți gravidă sau alăptați. Nu mai luați ceai tulsi cu două săptămâni înainte de operație, deoarece poate inhiba capacitatea sângelui de a se coagula.

Alte utilizări

Multe alte utilizări pentru ceai tulsi există, dar cercetările despre acestea sunt limitate sau inexistente, potrivit Centrului de Sănătate al Universității din Michigan. Alte afecțiuni frecvent sau tradițional tratate cu ceai Tulsi includ febră, inflamație, stomac, boală de inimă, otrăvire și malarie. Ceaiul Tulsi a fost, de asemenea, utilizat pentru tratarea afecțiunilor cutanate, cum ar fi psoriazisul.