Beneficiile de sănătate ale sucului de cireadă din rodie
Sucurile de rodii și cireșe au un număr de beneficii pentru sănătate pe care le oferă în plus față de gustul lor excelent. Atât copacii de cireși, cât și de rodii au originea în Asia, dar se găsesc acum în întreaga lume, iar cireșele cresc în zone temperate moderate și rodii în zonele mai tropicale. În plus față de sucul care adaugă beneficii sănătoase, fructele în sine sunt un plus extraordinar pentru o dietă echilibrată. Înainte de a încerca să tratați orice stare de sănătate cu rodii sau cireșe, consultați furnizorul de servicii medicale.
Sucul de rodie oferă mai multe beneficii pentru sănătate. (Imagine: KucherAV / iStock / Getty Images)Efecte antioxidante
Unul dintre cele mai puternice sucuri antioxidante disponibile este sucul de rodie, cu suc de cirese negru, de asemenea, rang inalt ca antioxidant. Într-un studiu realizat la Universitatea din California din Los Angeles, o selecție de băuturi, inclusiv suc de rodie și suc de cireș negru, au fost testate in vitro pentru a determina abilitățile lor antioxidante. Rezultatele, publicate in numarul din februarie 2008 al revistei "Journal of Agriculture & Food Chemistry", au aratat ca rodia ofera cele mai mari proprietati antioxidante ale sucurilor testate cu o marja de peste 20%. Sucul de cireșe a fost clasat pe locul al cincilea în capacitatea antioxidantă.
Cherry pentru a proteja impotriva cancerului
Sucul de cireș poate ajuta la prevenirea cancerului și la protejarea împotriva substanțelor care cauzează cancer cauzate la prepararea cărnii la temperaturi ridicate. Această abilitate a fost confirmată într-un studiu efectuat la Johannes Gutenberg-University Mainz din Germania, unde cercetătorii au testat o mare varietate de vinuri, sucuri de fructe și sucuri de legume pentru capacitatea lor de a proteja împotriva acestor substanțe. Sucul de cireșe sa dovedit a fi cel mai eficient în protejarea împotriva efectelor dăunătoare ale acestor materiale care cauzează cancer.
Rodie pentru a proteja impotriva cancerului de prostata
Cu cancer de prostată considerat acum cea mai comună formă de cancer la bărbați, este important să se facă modificări dietetice pentru a ajuta la prevenirea acestei boli. Un studiu, publicat în numărul din septembrie 2010 al Progres en Urologie, a concluzionat că rodia este un aliment care oferă o anumită protecție împotriva cancerului de prostată. In plus fata de cresterea aportului de rodie, alte recomandari pentru a ajuta la prevenirea cancerului de prostata includ reducerea grasimilor alimentare si cresterea consumului de licopen, acizii grasi omega-3 si vitamina D.
Rodie pentru a proteja impotriva cancerului de san
Rodia poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de sân. Într-un studiu publicat în ediția din octombrie 2010 a rapoartelor de oncologie, cercetătorii au efectuat studii pe animale pentru a investiga dacă rodia este capabilă să ofere protecție împotriva acestei forme de cancer. Rezultatele au aratat ca rodia a fost in masura sa opreasca raspandirea celulelor cancerului de san la subiectii de animale. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a arăta dacă are și acest nivel de succes la om.
Cherry Juice scade durerea pentru alergătorii de distanțe
Una dintre problemele comune cu care se confruntă alergătorii pe distanțe lungi este durerea musculară și afectarea mușchilor. Cireșele de cedru pot avea efecte antiinflamatorii și antioxidante care ajută la protejarea mușchilor și la reducerea durerii în rândul alergătorilor la distanță fără efectele potențial dăunătoare ale AINS. Într-un studiu dublu-orb la alergatori pe distanțe lungi, publicat în ediția din mai 2010 a revistei "Societatea Internațională de Nutriție Sportivă", sa descoperit că atunci când alergătorii au început să bea suc de cireș cu șapte zile înaintea unei exploatări majore au suferit mai puțină durere după aceea.
Efecte antivirale de rodie
Rodia poate, de asemenea, ajuta la protejarea împotriva virușilor alimentari-bourne. Cercetatorii de la Universitatea din Tennessee din Knoxville, Tennessee au efectuat studii in vitro despre rodie si efectele sale asupra mai multor virusuri comune de tip food-bourne. Ei au descoperit că atât sucul de rodii, cât și pulpa de rodie au fost eficiente în distrugerea celulelor virale.
Cherry Juice pentru a trata insomnia
Persoanele care suferă de insomnie pot beneficia de sucul de cireș de băut. Intr-un studiu dublu-orb la Universitatea din Rochester Medical Center din Rochester, New York, cercetatorii au studiat calitatea somnului suferinzilor de insomnie dupa incorporarea sucului de cires in dieta lor. Calitatea somnului a subiecților de test a fost oarecum îmbunătățită după ce a băut sucul de cireș în fiecare zi.
Rodie pentru colesterolul inferior
Rodia poate reduce colesterolul din ser. Cercetătorii de la Università degli Studi di Parma din Parma, Italia, au efectuat studii in vitro pentru a investiga abilitățile de rodie în reducerea nivelului de colesterol. Ei au stabilit că rodia poate ajuta la modularea nivelului de colesterol și justifică mai mult studiu pentru a ajuta la înțelegerea modului în care este capabil să facă acest lucru.
Cherry Juice pentru Prevenirea Bolilor
Adulții mai în vârstă au capacitatea mai mică de a lupta împotriva infecțiilor, de a rezista bolilor și de a supraviețui traumelor. Sucul de cireș de tort poate crește rezistența la boli la persoanele mai în vârstă. Un studiu din 2009, realizat la Kronos Longevity Research Institute din Phoenix, Arizona, a analizat capacitatea voluntarilor de a preveni bolile și de a se recupera după traume. Rezultatele au arătat că sucul de cireș de tartă reduce potențialul de infecții, boli și îmbunătățește recuperarea de la traume.
